mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:30:00 Karate |
28
|
1
1:00:00 Karate |
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
2:30:00
|
|
6
1:30:00 Karate |
7
|
8
2:00:00 Karate |
9
|
10
1:00:00 Karate |
11
|
12
1:00:00 Karate 1:00:00 Karate 1:00:00 Karate |
10. hét
7:30:00
|
|
13
1:30:00 Karate |
14
21.2 km
1:17:31 03:39 p/km Normál tekerés |
15
1:00:00 Karate |
16
28.92 km
1:44:44 03:37 p/km Normál tekerés |
17
2:00:00 Karate |
18
43.06 km
2:55:06 04:04 p/km Normál tekerés
8.83 km
36:43 04:09 p/km Normál tekerés |
19
29.07 km
1:47:43 03:42 p/km Normál tekerés |
11. hét
4:30:00
131.08 km
8:21:47 |
|
20
|
21
32.88 km
1:54:13 03:28 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
32.88 km
1:54:13 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 163.96 km | 10:16:00 |
43.06 km |
2:55:06 |
|
Küzdősport
|
10 | - | 13:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 16 | 163.96 km | 23:16:00 |
43.06 km | 2:55:06 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.29 km | 0:13:09 |
2.29 km |
0:13:09 |
|
Bringázás
|
16 | 526.95 km | 30:32:27 |
52.14 km |
2:55:06 |
|
Küzdősport
|
34 | - | 45:30:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 51 | 529.24 km | 76:15:36 |
52.140 km | 2:55:06 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
