mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
41.53 km
2:31:24 03:39 p/km Normál tekerés |
52. hét
148.58 km
7:58:33 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
47.11 km
2:38:26 03:22 p/km Normál tekerés |
7
|
8
52.14 km
2:36:52 03:01 p/km Normál tekerés
6.69 km
24:11 03:37 p/km Normál tekerés |
1. hét
105.94 km
5:39:29 |
|
9
1:30:00 Karate |
10
|
11
1:00:00 Karate |
12
2.29 km
13:09 05:45 p/km Normál futás |
13
1:00:00 Karate |
14
23.36 km
1:46:30 04:34 p/km Normál tekerés |
15
|
2. hét
3:30:00
2.29 km
0:13:09
23.36 km
1:46:30 |
|
16
1:30:00 Karate |
17
|
18
1:00:00 Karate |
19
|
20
1:00:00 Karate |
21
|
22
15.37 km
45:06 02:56 p/km Normál tekerés |
3. hét
3:30:00
15.37 km
0:45:06 |
|
23
1:30:00 Karate |
24
|
25
1:00:00 Karate |
26
|
27
1:30:00 Karate |
28
1:30:00 Karate 1:30:00 Karate |
29
1:30:00 Karate 1:30:00 Karate |
4. hét
10:00:00
|
|
30
1:30:00 Karate |
31
|
1
1:00:00 Karate |
2
|
3
1:00:00 Karate |
4
|
5
|
5. hét
3:30:00
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.29 km | 0:13:09 |
2.29 km |
0:13:09 |
|
Bringázás
|
6 | 186.2 km | 10:42:29 |
52.14 km |
2:38:26 |
|
Küzdősport
|
14 | - | 18:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 21 | 188.49 km | 29:25:38 |
52.14 km | 2:38:26 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 407.72 km | 37:07:30 |
21.21 km |
2:00:17 |
|
Bringázás
|
109 | 2483.73 km | 142:41:35 |
88.17 km |
5:15:46 |
|
Küzdősport
|
127 | - | 150:55:00 |
- | 2:00:00 |
|
Egyéb
|
25 | - | 17:20:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 326 | 2891.45 km | 348:04:05 |
88.170 km | 5:15:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
