mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1:30:00 Karate |
31
|
1
1:00:00 Karate |
2
|
3
1:00:00 Karate |
4
|
5
5.3 km
31:21 05:55 p/km Normál futás |
22. hét
3:30:00
5.3 km
0:31:21 |
|
6
5.29 km
32:03 06:04 p/km Normál futás |
7
|
8
1:00:00 Karate |
9
|
10
|
11
|
12
|
23. hét
5.29 km
0:32:03
1:00:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
3.03 km
33:37 11:06 p/km Hegyi túra |
19
11.17 km
2:23:06 12:49 p/km Hegyi túra
4.21 km
25:56 06:10 p/km Normál futás |
24. hét
14.2 km
2:56:43
4.21 km
0:25:56 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
1:30:00 Karate |
25
1:00:00 Karate 1:00:00 Karate 1:30:00 Karate |
26
1:00:00 Karate 1:00:00 Karate 1:30:00 Karate |
25. hét
8:30:00
|
|
27
1:00:00 Karate 1:00:00 Karate 1:30:00 Karate |
28
1:00:00 Karate 1:00:00 Karate 1:30:00 Karate |
29
1:00:00 Karate |
30
|
1
|
2
|
3
|
26. hét
8:00:00
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.8 km | 1:29:20 |
5.3 km |
0:32:03 |
|
Túra
|
2 | 14.2 km | 2:56:43 |
11.17 km |
2:23:06 |
|
Küzdősport
|
17 | - | 19:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 22 | 29 km | 23:56:03 |
11.17 km | 2:23:06 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 110.1 km | 10:51:07 |
8.3 km |
0:47:04 |
|
Bringázás
|
121 | 2046.65 km | 114:19:08 |
61.31 km |
4:13:11 |
|
Túra
|
4 | 23.83 km | 5:21:16 |
11.17 km |
2:23:06 |
|
Küzdősport
|
111 | - | 133:30:30 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 266 | 2180.58 km | 264:02:01 |
61.310 km | 4:13:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
