Edzéseim - 2021 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	3 Futás 4.04 km 28:18 07:00 p/km Normál futás Futás 3.15 km 20:12 06:25 p/km Normál futás	4 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	5	6 Futás 8 km 40:01 05:00 p/km Normál futás	7	44. hét 2 Úszás 4.8 km 2:00:00 3 futás 15.19 km 1:28:31
8 Úszás 2.4 km 1:02:00 25:50 p/km Vegyes úszás	9 Futás 4.53 km 32:03 07:05 p/km Normál futás Futás 4.01 km 26:59 06:44 p/km Normál futás	10 Úszás 2.4 km 1:02:00 25:50 p/km Vegyes úszás	11 Futás 9.28 km 1:07:13 07:15 p/km Normál futás Futás 3.42 km 22:12 06:29 p/km Normál futás	12 Úszás 1.5 km 40:00 26:40 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 20.34 km 2:33:39 07:33 p/km Normál futás	45. hét 3 Úszás 6.3 km 2:44:00 5 futás 41.58 km 5:02:06
15 Úszás 2 km 51:00 25:30 p/km Vegyes úszás	16 Futás 6.68 km 48:49 07:18 p/km Normál futás	17 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	18 Futás 10.02 km 1:12:47 07:16 p/km Normál futás Futás 3.59 km 21:16 05:55 p/km Normál futás	19	20 Futás 21.29 km 2:41:43 07:36 p/km Normál futás	21	46. hét 2 Úszás 4.4 km 1:51:00 4 futás 41.58 km 5:04:35
22 Úszás 2.4 km 1:01:00 25:25 p/km Vegyes úszás	23 Futás 5.23 km 37:41 07:12 p/km Normál futás	24 Úszás 2.4 km 1:01:00 25:25 p/km Vegyes úszás	25 Futás 11.24 km 1:21:10 07:13 p/km Normál futás Futás 3.17 km 21:50 06:53 p/km Normál futás	26	27 Úszás 3 km 1:19:26 26:29 p/km Vegyes úszás	28 Futás 17.22 km 2:11:50 07:39 p/km Normál futás	47. hét 3 Úszás 7.8 km 3:21:26 4 futás 36.86 km 4:32:31
29 Úszás 1.6 km 41:00 25:38 p/km Vegyes úszás	30 Futás 4.01 km 29:10 07:16 p/km Normál futás Futás 7.28 km 46:55 06:27 p/km Normál futás	1 Úszás 1.6 km 40:00 25:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 10.2 km 1:15:42 07:25 p/km Normál futás Futás 3.26 km 21:35 06:37 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 15.73 km 2:05:46 08:00 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 3.2 km 1:21:00 5 futás 40.48 km 4:59:08

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	146.5 km	17:23:48	21.29 km	2:41:43
Úszás	11	24.9 km	10:37:26	3 km	1:19:26
Összesen	29	171.4 km	28:01:14	21.29 km	2:41:43

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	1909.68 km	217:38:06	50.28 km	2:59:33
Úszás	68	235.37 km	63:49:08	16.01 km	1:48:00
Bringázás	38	1569.45 km	78:46:26	145 km	6:47:00
Túra	1	17.07 km	1:53:28	17.07 km	1:53:28
Egyéb	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Összesen	338	3731.57 km	362:22:08	145.000 km	6:47:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés