Edzéseim - 2021 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	28 Futás 6.9 km 52:13 07:34 p/km Normál futás Futás 3.3 km 21:00 06:22 p/km Normál futás Futás 3.99 km 21:05 05:17 p/km Normál futás	29 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	30 Futás 7.22 km 52:09 07:13 p/km Normál futás Futás 3.46 km 21:25 06:11 p/km Normál futás	1 Úszás 1.6 km 45:00 28:08 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 33 km 1:33:00 02:49 p/km Normál tekerés	3 Futás 18.48 km 2:10:15 07:03 p/km Normál futás	39. hét 3 Úszás 5.6 km 2:35:00 6 futás 43.35 km 4:58:07 1 bringázás 33 km 1:33:00
4 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	5 Futás 5.45 km 39:53 07:19 p/km Normál futás Bringázás 16 km 45:00 02:49 p/km Normál tekerés	6 Úszás 9.01 km 55:00 06:06 p/km Vegyes úszás	7 Futás 4.31 km 32:51 07:37 p/km Normál futás Futás 3.3 km 21:58 06:39 p/km Normál futás	8 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 32.25 km 1:33:52 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 14.31 km 40:14 02:49 p/km Normál tekerés	10 Futás 12.43 km 1:27:02 07:00 p/km Normál futás	40. hét 3 Úszás 13.01 km 2:45:00 4 futás 25.49 km 3:01:44 3 bringázás 62.56 km 2:59:06
11 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	12 Futás 7.19 km 53:56 07:30 p/km Normál futás Futás 3.2 km 21:05 06:35 p/km Normál futás	13 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	14 Futás 9.29 km 1:09:34 07:29 p/km Normál futás Futás 3.22 km 22:18 06:56 p/km Normál futás	15 Úszás 2 km 52:00 26:00 p/km Vegyes úszás	16	17 Futás 19.36 km 2:19:55 07:14 p/km Normál futás	41. hét 3 Úszás 6 km 2:47:00 5 futás 42.26 km 5:06:48
18 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás	19 Futás 4.1 km 30:40 07:29 p/km Normál futás Futás 6.01 km 42:38 07:06 p/km Normál futás	20 Úszás 13.98 km 1:31:03 06:31 p/km Vegyes úszás	21 Futás 9.07 km 1:07:21 07:26 p/km Normál futás Futás 3.23 km 23:00 07:07 p/km Normál futás	22	23 Úszás 2.4 km 1:04:00 26:40 p/km Vegyes úszás	24 Futás 23.24 km 2:52:50 07:26 p/km Normál futás	42. hét 3 Úszás 18.58 km 3:35:03 5 futás 45.65 km 5:36:29
25 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	26 Futás 11.22 km 1:21:53 07:18 p/km Normál futás	27 Úszás 4.76 km 17:11 03:37 p/km Vegyes úszás	28 Futás 9.28 km 1:08:21 07:22 p/km Normál futás	29	30	31 Futás 24.05 km 2:58:20 07:25 p/km Normál futás	43. hét 2 Úszás 7.16 km 1:17:11 3 futás 44.55 km 5:28:34

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	176.43 km	21:23:50	24.05 km	2:58:20
Úszás	12	46.35 km	11:09:14	13.98 km	1:31:03
Bringázás	4	95.56 km	4:32:06	33 km	1:33:52
Összesen	34	318.34 km	37:05:10	33 km	2:58:20

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	1909.68 km	217:38:06	50.28 km	2:59:33
Úszás	68	235.37 km	63:49:08	16.01 km	1:48:00
Bringázás	38	1569.45 km	78:46:26	145 km	6:47:00
Túra	1	17.07 km	1:53:28	17.07 km	1:53:28
Egyéb	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Összesen	338	3731.57 km	362:22:08	145.000 km	6:47:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés