Edzéseim - 2021 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	3 Futás 6.78 km 51:55 07:39 p/km Normál futás Futás 3.27 km 20:36 06:18 p/km Normál futás	4	5	35. hét 1 Úszás 2 km 1:00:00 2 futás 10.05 km 1:12:31
6 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 12 km 45:00 03:45 p/km Normál tekerés	7	8	9 Úszás 3.99 km 28:08 07:03 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 56.18 km 3:39:15 03:54 p/km Normál tekerés	12 Futás 13.15 km 1:38:00 07:27 p/km Normál futás	36. hét 3 Úszás 7.99 km 2:18:08 2 bringázás 68.18 km 4:24:15 1 futás 13.15 km 1:38:00
13 Úszás 15.31 km 1:28:25 05:47 p/km Vegyes úszás	14 Futás 7.03 km 50:58 07:15 p/km Normál futás Futás 3.18 km 22:12 06:59 p/km Normál futás	15 Úszás 2 km 53:00 26:30 p/km Vegyes úszás	16 Futás 6.76 km 51:17 07:35 p/km Normál futás Futás 3.11 km 20:17 06:31 p/km Normál futás	17 Egyéb 15:00 Edzés	18 Bringázás 76.54 km 4:12:27 03:18 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.73 km 1:14:45 06:58 p/km Normál futás	37. hét 2 Úszás 17.31 km 2:21:25 5 futás 30.81 km 3:39:29 1 egyéb 0:15:00 1 bringázás 76.54 km 4:12:27
20 Úszás 2 km 54:00 27:00 p/km Vegyes úszás	21 Futás 6.96 km 53:05 07:38 p/km Normál futás Futás 3.16 km 21:13 06:43 p/km Normál futás	22 Úszás 2 km 52:00 26:00 p/km Vegyes úszás	23 Futás 6.95 km 52:44 07:35 p/km Normál futás Futás 3.17 km 21:51 06:54 p/km Normál futás	24 Úszás 14.08 km 1:24:42 06:01 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 53.22 km 2:50:04 03:12 p/km Normál tekerés	26 Futás 14.76 km 1:45:39 07:09 p/km Normál futás	38. hét 3 Úszás 18.08 km 3:10:42 5 futás 35 km 4:14:32 1 bringázás 53.22 km 2:50:04
27 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	28 Futás 6.9 km 52:13 07:34 p/km Normál futás Futás 3.3 km 21:00 06:22 p/km Normál futás Futás 3.99 km 21:05 05:17 p/km Normál futás	29 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	30 Futás 7.22 km 52:09 07:13 p/km Normál futás Futás 3.46 km 21:25 06:11 p/km Normál futás	1 Úszás 1.6 km 45:00 28:08 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 33 km 1:33:00 02:49 p/km Normál tekerés	3 Futás 18.48 km 2:10:15 07:03 p/km Normál futás	39. hét 3 Úszás 5.6 km 2:35:00 6 futás 43.35 km 4:58:07 1 bringázás 33 km 1:33:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	113.88 km	13:32:24	14.76 km	1:45:39
Úszás	11	49.38 km	10:40:15	15.31 km	1:28:25
Bringázás	4	197.94 km	11:26:46	76.54 km	4:12:27
Egyéb	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Összesen	34	361.2 km	35:54:25	76.54 km	4:12:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	1909.68 km	217:38:06	50.28 km	2:59:33
Úszás	68	235.37 km	63:49:08	16.01 km	1:48:00
Bringázás	38	1569.45 km	78:46:26	145 km	6:47:00
Túra	1	17.07 km	1:53:28	17.07 km	1:53:28
Egyéb	1	-	0:15:00	-	0:15:00
Összesen	338	3731.57 km	362:22:08	145.000 km	6:47:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés