Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 2.98 km 19:00 06:23 p/km Normál futás	31 Bringázás 5.53 km 24:02 04:21 p/km Normál tekerés	1 Futás 3.07 km 19:26 06:20 p/km Normál futás	2 Bringázás 4.98 km 22:04 04:26 p/km Normál tekerés	3 Futás 3.11 km 19:22 06:14 p/km Normál futás	4	5	5. hét 3 futás 9.16 km 0:57:48 2 bringázás 10.51 km 0:46:06
6 Futás 3.26 km 20:36 06:19 p/km Normál futás	7 Bringázás 5.5 km 24:03 04:22 p/km Normál tekerés	8 Futás 3.14 km 20:02 06:23 p/km Normál futás	9 Bringázás 6.52 km 19:59 03:04 p/km Normál tekerés	10 Futás 3.23 km 19:07 05:55 p/km Normál futás	11 Túra 5.27 km 1:09:51 13:15 p/km Hegyi túra	12 Túra 6 km 1:09:15 11:33 p/km Hegyi túra	6. hét 3 futás 9.63 km 0:59:45 2 bringázás 12.02 km 0:44:02 2 túra 11.27 km 2:19:06
13 Futás 3.23 km 19:01 05:53 p/km Normál futás	14	15 Futás 4.74 km 27:14 05:45 p/km Normál futás	16 Bringázás 9.03 km 24:20 02:42 p/km Normál tekerés	17 Futás 4.74 km 27:40 05:50 p/km Normál futás	18	19	7. hét 3 futás 12.71 km 1:13:55 1 bringázás 9.03 km 0:24:20
20	21	22	23	24 Futás 3.12 km 19:00 06:05 p/km Normál futás	25 Bringázás 19.38 km 42:48 02:13 p/km Normál tekerés	26	8. hét 1 futás 3.12 km 0:19:00 1 bringázás 19.38 km 0:42:48
27 Futás 3.85 km 23:33 06:07 p/km Normál futás	28 Bringázás 20.19 km 39:21 01:57 p/km Normál tekerés	1 Futás 3.21 km 18:29 05:45 p/km Normál futás	2	3 Futás 3.19 km 18:17 05:44 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 13.3 km 1:06:20 04:59 p/km Normál tekerés	9. hét 3 futás 10.25 km 1:00:19 2 bringázás 33.49 km 1:45:41

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	35.49 km	3:35:01	4.74 km	0:27:40
Bringázás	6	65.6 km	2:52:35	20.19 km	0:42:48
Túra	2	11.27 km	2:19:06	6 km	1:09:51
Összesen	18	112.36 km	8:46:42	20.19 km	1:09:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	572.98 km	54:43:32	21.25 km	1:37:07
Úszás	11	7.66 km	2:15:07	1.85 km	0:29:55
Bringázás	86	2195.97 km	98:59:26	102.35 km	3:27:28
Túra	7	41.59 km	10:47:23	8.83 km	3:02:27
Jóga	1	-	0:34:47	-	0:34:47
Erősport	3	0 kg	1:23:40	0 kg	0:41:51
Vizisport	2	6.11 km	1:21:57	4.32 km	0:54:28
Összesen	233	2831.44 km	170:05:52	102.350 km	3:27:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés