Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 1 túra 3.6 km 0:53:08 4 bringázás 40.07 km 2:00:40
2 Bringázás 21.72 km 59:20 02:44 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.41 km 25:57 03:05 p/km Normál tekerés	4	5	6	7	8 Bringázás 22.43 km 1:00:18 02:41 p/km Normál tekerés	1. hét 3 bringázás 52.56 km 2:25:35
9 Futás 2.46 km 17:29 07:06 p/km Normál futás	10	11 Futás 3.02 km 20:17 06:43 p/km Normál futás	12 Bringázás 8.27 km 20:46 02:31 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 2.99 km 19:57 06:40 p/km Normál futás	15	2. hét 3 futás 8.47 km 0:57:43 1 bringázás 8.27 km 0:20:46
16 Futás 2.96 km 22:35 07:38 p/km Normál futás	17 Bringázás 5.52 km 17:25 03:09 p/km Normál tekerés	18 Futás 2.95 km 20:19 06:53 p/km Normál futás	19 Bringázás 10.12 km 30:46 03:02 p/km Normál tekerés	20 Futás 3.21 km 20:53 06:30 p/km Normál futás	21 Futás 2.86 km 22:21 07:49 p/km Normál futás	22	3. hét 4 futás 11.98 km 1:26:08 2 bringázás 15.64 km 0:48:11
23	24	25 Futás 3.28 km 22:10 06:45 p/km Normál futás	26	27 Futás 9.38 km 17:23 01:51 p/km Normál futás	28	29	4. hét 2 futás 12.66 km 0:39:33
30 Futás 2.98 km 19:00 06:23 p/km Normál futás	31 Bringázás 5.53 km 24:02 04:21 p/km Normál tekerés	1 Futás 3.07 km 19:26 06:20 p/km Normál futás	2 Bringázás 4.98 km 22:04 04:26 p/km Normál tekerés	3 Futás 3.11 km 19:22 06:14 p/km Normál futás	4	5	5. hét 3 futás 9.16 km 0:57:48 2 bringázás 10.51 km 0:46:06

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	36.09 km	3:22:24	9.38 km	0:22:35
Bringázás	7	82 km	3:58:34	22.43 km	1:00:18
Összesen	17	118.09 km	7:20:58	22.43 km	1:00:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	123	572.98 km	54:43:32	21.25 km	1:37:07
Úszás	11	7.66 km	2:15:07	1.85 km	0:29:55
Bringázás	86	2195.97 km	98:59:26	102.35 km	3:27:28
Túra	7	41.59 km	10:47:23	8.83 km	3:02:27
Jóga	1	-	0:34:47	-	0:34:47
Erősport	3	0 kg	1:23:40	0 kg	0:41:51
Vizisport	2	6.11 km	1:21:57	4.32 km	0:54:28
Összesen	233	2831.44 km	170:05:52	102.350 km	3:27:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés