Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 4.83 km 28:28 05:54 p/km Normál futás	3 Futás 4.81 km 26:58 05:36 p/km Normál futás	4 Bringázás 23.32 km 53:11 02:17 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 23.9 km 1:03:37 02:40 p/km Normál tekerés Futás 7.39 km 43:04 05:50 p/km Normál futás	6 Bringázás 72.21 km 2:45:20 02:17 p/km Normál tekerés	7 Futás 14.43 km 1:17:16 05:21 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 31.46 km 2:55:46 3 bringázás 119.43 km 4:42:08
8	9	10 Futás 4.86 km 29:01 05:58 p/km Normál futás	11 Futás 5.38 km 28:40 05:20 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 0 km 1:03:32 00:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 13.26 km 1:07:45 05:07 p/km Normál futás Bringázás 0 km 52:05 00:00 p/km Normál tekerés	6. hét 3 futás 23.5 km 2:05:26 2 bringázás 1:55:37
15	16 Futás 5.81 km 33:49 05:49 p/km Normál futás	17 Futás 4.7 km 25:01 05:19 p/km Normál futás	18 Bringázás 15.29 km 39:39 02:36 p/km Normál tekerés	19 Futás 4.93 km 29:18 05:57 p/km Normál futás Bringázás 26.79 km 1:08:28 02:33 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 115.8 km 3:47:56 01:58 p/km Normál tekerés	21 Túra 5.56 km 1:23:26 15:00 p/km Hegyi túra Futás 15.73 km 1:30:54 05:47 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 31.17 km 2:59:02 3 bringázás 157.88 km 5:36:03 1 túra 5.56 km 1:23:26
22 Bringázás 18.47 km 56:04 03:02 p/km Normál tekerés	23 Futás 9.42 km 56:58 06:03 p/km Normál futás	24 Bringázás 19.91 km 53:58 02:43 p/km Normál tekerés	25 Futás 5.76 km 33:14 05:46 p/km Normál futás	26 Bringázás 26.79 km 1:03:02 02:21 p/km Normál tekerés	27 Futás 4.37 km 27:28 06:17 p/km Normál futás Bringázás 71.14 km 2:38:13 02:13 p/km Normál tekerés	28 Futás 15.25 km 1:24:25 05:32 p/km Normál futás	8. hét 4 bringázás 136.31 km 5:31:17 4 futás 34.8 km 3:22:05

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	120.93 km	11:22:19	15.73 km	1:30:54
Bringázás	12	413.62 km	17:45:05	115.8 km	3:47:56
Túra	1	5.56 km	1:23:26	5.56 km	1:23:26
Összesen	28	540.11 km	30:30:50	115.8 km	3:47:56

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1402.38 km	130:38:27	42.14 km	3:27:26
Úszás	41	89 km	30:09:55	3.8 km	1:38:37
Bringázás	149	5741.77 km	229:55:30	179.21 km	5:25:10
Túra	15	85.13 km	21:16:04	9.79 km	3:25:00
Jóga	2	-	0:15:11	-	0:10:18
Erősport	4	0 kg	1:57:54	0 kg	0:36:29
Vizisport	1	1.28 km	0:24:11	1.28 km	0:24:11
Egyéb	2	-	0:04:16	-	0:03:02
Összesen	387	7327.6 km	414:41:28	179.210 km	5:25:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés