Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 17.65 km 51:18 02:54 p/km Normál tekerés	2 Futás 9.78 km 55:12 05:39 p/km Normál futás	3 Bringázás 23.32 km 56:00 02:24 p/km Normál tekerés	4 Futás 5 km 28:40 05:44 p/km Normál futás	5 Bringázás 22.76 km 1:07:42 02:58 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.61 km 33:51 06:02 p/km Normál futás Bringázás 35.66 km 1:27:40 02:28 p/km Normál tekerés	7 Futás 16.41 km 1:36:11 05:52 p/km Normál futás	9. hét 4 bringázás 99.39 km 4:22:40 4 futás 36.8 km 3:33:54
8	9 Futás 10.41 km 1:04:57 06:14 p/km Normál futás	10 Futás 5.14 km 28:55 05:38 p/km Normál futás Bringázás 18.52 km 51:29 02:47 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 20.81 km 54:32 02:37 p/km Normál tekerés	12 Futás 4.63 km 27:08 05:52 p/km Normál futás Bringázás 13.37 km 37:14 02:47 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 108.75 km 3:48:30 02:06 p/km Normál tekerés	14 Futás 16.21 km 1:42:30 06:19 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 36.39 km 3:43:30 4 bringázás 161.45 km 6:11:45
15 Bringázás 13.08 km 40:24 03:05 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.55 km 1:00:54 05:46 p/km Normál futás	17 Bringázás 18.96 km 49:51 02:38 p/km Normál tekerés	18 Futás 4.36 km 24:54 05:43 p/km Normál futás	19 Bringázás 26.19 km 1:02:41 02:24 p/km Normál tekerés	20 Futás 16.6 km 1:32:19 05:34 p/km Normál futás	21 Bringázás 74.51 km 2:59:06 02:24 p/km Normál tekerés	11. hét 4 bringázás 132.74 km 5:32:02 3 futás 31.51 km 2:58:07
22 Futás 4.8 km 25:17 05:16 p/km Normál futás	23 Futás 6.65 km 39:16 05:54 p/km Normál futás	24 Bringázás 27.23 km 1:00:26 02:13 p/km Normál tekerés	25 Futás 6.53 km 33:22 05:07 p/km Normál futás	26 Bringázás 23.1 km 1:03:24 02:45 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 96.06 km 3:56:02 02:27 p/km Normál tekerés	28 Futás 16.35 km 1:30:07 05:31 p/km Normál futás	12. hét 4 futás 34.33 km 3:08:02 3 bringázás 146.39 km 5:59:52
29 Bringázás 28.06 km 1:01:23 02:11 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.99 km 45:27 05:41 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 4.95 km 15:00 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 4.8 km 13:20 02:47 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 103.07 km 3:39:22 02:08 p/km Normál tekerés	3 Futás 16.04 km 1:30:06 05:37 p/km Normál futás	4 Bringázás 17.69 km 3:49:49 12:59 p/km Normál tekerés Futás 10.05 km 52:18 05:12 p/km Normál futás	13. hét 5 bringázás 158.57 km 8:58:54 3 futás 34.08 km 3:07:51

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	147.02 km	14:09:00	16.6 km	1:42:30
Bringázás	16	568.03 km	23:07:42	108.75 km	3:56:02
Összesen	32	715.05 km	37:16:42	108.75 km	3:56:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1402.38 km	130:38:27	42.14 km	3:27:26
Úszás	41	89 km	30:09:55	3.8 km	1:38:37
Bringázás	149	5741.77 km	229:55:30	179.21 km	5:25:10
Túra	15	85.13 km	21:16:04	9.79 km	3:25:00
Jóga	2	-	0:15:11	-	0:10:18
Erősport	4	0 kg	1:57:54	0 kg	0:36:29
Vizisport	1	1.28 km	0:24:11	1.28 km	0:24:11
Egyéb	2	-	0:04:16	-	0:03:02
Összesen	387	7327.6 km	414:41:28	179.210 km	5:25:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés