Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	3 Téli sport 15.65 km 59:26 03:48 p/km Sífutás Futás 18.32 km 41:44 02:17 p/km Normál futás	4 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	5 Bringázás 38 km 1:30:00 02:22 p/km Normál tekerés Futás 5.05 km 26:06 05:10 p/km Normál futás	6 Egyéb 30:00 Edzés Futás 12.44 km 57:56 04:39 p/km Normál futás Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Normál futás	7	18. hét 4 bringázás 130 km 5:30:00 1 téli sport 15.65 km 0:59:26 4 futás 37.81 km 2:20:46 2 egyéb 1:30:00
8 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 4 km 20:00 05:00 p/km Normál futás Futás 5.23 km 24:24 04:40 p/km Normál futás Futás 5.79 km 24:28 04:14 p/km Normál futás	10 Téli sport 11.75 km 42:22 03:36 p/km Sífutás Futás 5 km 27:46 05:33 p/km Normál futás	11 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	12 Futás 8.04 km 39:16 04:53 p/km Normál futás	13 Futás 2.43 km 14:35 06:00 p/km Normál futás Futás 7.4 km 59:01 07:59 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 29:33 19:42 p/km Vegyes úszás	14 Futás 1.44 km 07:50 05:26 p/km Normál futás Futás 10.92 km 1:21:02 07:25 p/km Normál futás	19. hét 2 bringázás 72 km 3:00:00 2 egyéb 2:00:00 9 futás 50.25 km 4:58:22 1 téli sport 11.75 km 0:42:22 1 Úszás 1.5 km 0:29:33
15 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés Futás 6.02 km 29:16 04:52 p/km Normál futás	16 Futás 6.59 km 30:29 04:38 p/km Normál futás Futás 6.76 km 30:25 04:30 p/km Normál futás	17 Futás 9.73 km 45:30 04:41 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 24 km 2:00:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 5.38 km 28:05 05:13 p/km Normál futás	20 Futás 8.33 km 38:04 04:34 p/km Normál futás	21	20. hét 2 bringázás 30 km 2:20:00 6 futás 42.81 km 3:21:49
22 Futás 8.23 km 40:51 04:58 p/km Normál futás	23 Futás 14.82 km 1:10:49 04:47 p/km Normál futás	24 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Téli sport 11.76 km 45:53 03:54 p/km Sífutás	25 Futás 7.74 km 40:59 05:18 p/km Normál futás	26	27 Futás 1 km 15:00 15:00 p/km Normál futás Futás 5.73 km 56:44 09:54 p/km Normál futás	28 Futás 1.5 km 15:00 10:00 p/km Normál futás Futás 11.44 km 1:43:03 09:00 p/km Normál futás	21. hét 7 futás 50.46 km 5:42:26 1 bringázás 36 km 1:30:00 1 téli sport 11.76 km 0:45:53
29 Úszás 1.53 km 28:33 18:40 p/km Vegyes úszás Téli sport 12.9 km 47:06 03:39 p/km Sífutás	30 Bringázás 38 km 1:30:00 02:22 p/km Normál tekerés Futás 6.05 km 30:54 05:06 p/km Normál futás Futás 5.76 km 24:30 04:15 p/km Normál futás	31 Futás 4.5 km 22:25 04:59 p/km Normál futás Futás 6.09 km 30:50 05:04 p/km Normál futás	1 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	2 Téli sport 10.52 km 36:33 03:28 p/km Sífutás	3 Futás 7.14 km 53:55 07:33 p/km Normál futás Futás 10.09 km 1:07:58 06:44 p/km Normál futás Futás 2.5 km 13:43 05:29 p/km Normál futás Futás 4.64 km 36:22 07:50 p/km Normál futás	4 Futás 7.85 km 59:35 07:35 p/km Normál futás Futás 7.33 km 53:24 07:17 p/km Normál futás	22. hét 1 Úszás 1.53 km 0:28:33 2 téli sport 23.42 km 1:23:39 2 bringázás 74 km 3:00:00 10 futás 61.95 km 6:33:36 1 egyéb 1:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	203.73 km	18:12:02	18.32 km	1:43:03
Úszás	2	3.03 km	0:58:06	1.53 km	0:29:33
Bringázás	10	306 km	13:50:00	38 km	2:00:00
Téli sport	4	52.06 km	3:14:47	15.65 km	0:59:26
Egyéb	4	-	3:30:00	-	1:00:00
Összesen	50	564.82 km	39:44:55	38 km	2:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1996.98 km	180:18:32	42.65 km	3:20:37
Úszás	20	43.6 km	14:33:10	2.8 km	0:56:26
Bringázás	119	3253.76 km	143:04:16	101.25 km	5:49:56
Jóga	14	-	12:05:54	-	1:00:00
Téli sport	78	1745.88 km	131:17:43	102.12 km	7:46:05
Erősport	5	0 kg	5:00:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	75	-	69:09:42	-	2:12:03
Összesen	551	7194.16 km	555:29:17	102.120 km	7:46:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés