Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.53 km 28:33 18:40 p/km Vegyes úszás Téli sport 12.9 km 47:06 03:39 p/km Sífutás	30 Bringázás 38 km 1:30:00 02:22 p/km Normál tekerés Futás 6.05 km 30:54 05:06 p/km Normál futás Futás 5.76 km 24:30 04:15 p/km Normál futás	31 Futás 4.5 km 22:25 04:59 p/km Normál futás Futás 6.09 km 30:50 05:04 p/km Normál futás	1 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	2 Téli sport 10.52 km 36:33 03:28 p/km Sífutás	3 Futás 7.14 km 53:55 07:33 p/km Normál futás Futás 10.09 km 1:07:58 06:44 p/km Normál futás Futás 2.5 km 13:43 05:29 p/km Normál futás Futás 4.64 km 36:22 07:50 p/km Normál futás	4 Futás 7.85 km 59:35 07:35 p/km Normál futás Futás 7.33 km 53:24 07:17 p/km Normál futás	22. hét 1 Úszás 1.53 km 0:28:33 2 téli sport 23.42 km 1:23:39 2 bringázás 74 km 3:00:00 10 futás 61.95 km 6:33:36 1 egyéb 1:00:00
5 Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.4 km 1:00:00 09:23 p/km Normál futás Futás 5.28 km 25:53 04:54 p/km Normál futás	7 Bringázás 26 km 1:15:00 02:53 p/km Normál tekerés Futás 11.22 km 54:25 04:51 p/km Normál futás	8 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	9 Téli sport 10.56 km 46:18 04:23 p/km Sífutás Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	10 Futás 4.07 km 33:28 08:13 p/km Normál futás Futás 3.66 km 28:50 07:53 p/km Normál futás	11 Úszás 2.55 km 46:35 18:16 p/km Vegyes úszás	23. hét 1 egyéb 1:00:00 5 bringázás 158 km 6:45:00 5 futás 30.63 km 3:22:36 1 téli sport 10.56 km 0:46:18 1 Úszás 2.55 km 0:46:35
12 Futás 17.11 km 1:21:10 04:45 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	13 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Normál futás Futás 5.07 km 25:41 05:04 p/km Normál futás	14 Futás 6.29 km 36:24 05:47 p/km Normál futás	15 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	16 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.51 km 48:09 04:35 p/km Normál futás	18 Futás 10.2 km 49:41 04:52 p/km Normál futás	24. hét 6 futás 55.18 km 4:46:05 2 egyéb 2:00:00 3 bringázás 97 km 4:00:00
19 Futás 17.02 km 1:23:45 04:55 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 7.15 km 38:53 05:26 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 8.94 km 33:07 03:42 p/km Normál futás Futás 3 km 15:00 05:00 p/km Normál futás	23 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	24 Téli sport 14.22 km 53:32 03:46 p/km Sífutás	25 Téli sport 21.53 km 1:17:23 03:36 p/km Sífutás	25. hét 4 futás 36.11 km 2:50:45 1 egyéb 1:00:00 4 bringázás 92 km 4:05:00 2 téli sport 35.75 km 2:10:55
26 Futás 17.07 km 1:25:11 04:59 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 8 km 20:00 02:30 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 7.17 km 41:48 05:50 p/km Normál futás	28 Téli sport 12.76 km 50:38 03:58 p/km Sífutás Futás 6.01 km 29:44 04:57 p/km Normál futás	29 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 25:55 Edzés	30 Futás 6.38 km 59:42 09:21 p/km Normál futás	1 Futás 6.65 km 58:03 08:44 p/km Normál futás	2 Futás 8.22 km 1:10:22 08:34 p/km Normál futás	26. hét 6 futás 51.5 km 5:44:50 2 egyéb 1.92 km 1:25:55 3 bringázás 80 km 3:20:00 1 téli sport 12.76 km 0:50:38

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	198.1 km	19:20:48	17.11 km	1:25:11
Úszás	1	2.55 km	0:46:35	2.55 km	0:46:35
Bringázás	16	463 km	19:40:00	40 km	1:45:00
Téli sport	5	69.59 km	4:24:24	21.53 km	1:17:23
Egyéb	7	-	6:25:55	-	1:00:00
Összesen	54	735.16 km	50:37:42	40 km	1:45:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1996.98 km	180:18:32	42.65 km	3:20:37
Úszás	20	43.6 km	14:33:10	2.8 km	0:56:26
Bringázás	119	3253.76 km	143:04:16	101.25 km	5:49:56
Jóga	14	-	12:05:54	-	1:00:00
Téli sport	78	1745.88 km	131:17:43	102.12 km	7:46:05
Erősport	5	0 kg	5:00:00	0 kg	1:00:00
Egyéb	75	-	69:09:42	-	2:12:03
Összesen	551	7194.16 km	555:29:17	102.120 km	7:46:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés