Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 2.9 km 1:03:15 21:49 p/km Vegyes úszás	2 Futás 10.24 km 51:51 05:04 p/km Normál futás	3 Futás 10.14 km 51:19 05:04 p/km Normál futás	4 Bringázás 29.19 km 1:11:21 02:27 p/km Normál tekerés	5 Úszás 3.05 km 58:21 19:08 p/km Vegyes úszás Téli sport 16.85 km 1:02:46 03:44 p/km Sífutás	6 Bringázás 71.35 km 2:18:40 01:57 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.53 km 32:08 04:55 p/km Normál futás	31. hét 2 Úszás 5.95 km 2:01:36 3 futás 26.91 km 2:15:18 2 bringázás 100.54 km 3:30:01 1 téli sport 16.85 km 1:02:46
8 Úszás 2.85 km 55:18 19:24 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.98 km 1:52:37 02:27 p/km Normál tekerés	9 Úszás 2.01 km 35:12 17:31 p/km Vegyes úszás Futás 16.45 km 1:30:26 05:30 p/km Normál futás	10 Futás 8.81 km 42:04 04:46 p/km Normál futás	11 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Téli sport 11.15 km 43:47 03:56 p/km Sífutás	12 Egyéb 35:58 Edzés	13 Futás 7 km 58:00 08:17 p/km Normál futás Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Normál futás	14 Bringázás 37 km 1:25:09 02:18 p/km Normál tekerés	32. hét 2 Úszás 4.86 km 1:30:30 3 bringázás 106.98 km 4:17:46 4 futás 38.26 km 3:55:30 1 téli sport 11.15 km 0:43:47 1 egyéb 4.01 km 0:35:58
15 Úszás 2.34 km 53:31 22:52 p/km Vegyes úszás Túra 3.23 km 1:14:41 23:07 p/km Hegyi túra	16 Úszás 1.5 km 30:05 20:03 p/km Vegyes úszás	17	18 Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 11.26 km 55:14 04:54 p/km Normál futás	21 Bringázás 42.01 km 1:28:10 02:06 p/km Normál tekerés Téli sport 10.43 km 40:28 03:53 p/km Sífutás	33. hét 3 Úszás 5.34 km 1:53:36 1 túra 3.23 km 1:14:41 1 futás 11.26 km 0:55:14 1 bringázás 42.01 km 1:28:10 1 téli sport 10.43 km 0:40:28
22 Téli sport 12.03 km 45:40 03:48 p/km Sífutás	23 Úszás 2.1 km 37:56 18:04 p/km Vegyes úszás Futás 14.49 km 1:19:30 05:29 p/km Normál futás	24	25 Téli sport 21.25 km 1:17:04 03:38 p/km Sífutás	26 Úszás 0.8 km 20:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 40:07 18:14 p/km Vegyes úszás Futás 6.18 km 31:15 05:03 p/km Normál futás	27 Téli sport 9.78 km 37:22 03:49 p/km Sífutás	28 Bringázás 38.07 km 1:40:23 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 22 km 1:30:00 04:05 p/km Normál tekerés	34. hét 3 téli sport 43.06 km 2:40:06 3 Úszás 5.1 km 1:38:03 2 futás 20.67 km 1:50:45 2 bringázás 60.07 km 3:10:23
29 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 43:19 05:24 p/km Normál futás	30 Futás 14.74 km 1:17:26 05:15 p/km Normál futás	31 Úszás 0.9 km 20:00 22:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.8 km 36:05 20:03 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 39.49 km 1:30:15 02:17 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.9 km 54:55 18:56 p/km Vegyes úszás Futás 8.65 km 50:27 05:50 p/km Normál futás	3 Bringázás 50.05 km 1:43:02 02:04 p/km Normál tekerés	4 Futás 15.17 km 1:10:49 04:40 p/km Normál futás Úszás 0.25 km 03:55 15:40 p/km Vegyes úszás Téli sport 10.02 km 36:11 03:37 p/km Sífutás	35. hét 3 bringázás 113.54 km 4:13:17 4 futás 46.57 km 4:02:01 4 Úszás 5.85 km 1:54:55 1 téli sport 10.02 km 0:36:11

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	119.85 km	10:57:32	16.45 km	1:30:26
Úszás	12	23.95 km	7:59:50	3.05 km	1:03:15
Bringázás	9	333.6 km	13:26:20	71.35 km	2:18:40
Túra	1	3.23 km	1:14:41	3.23 km	1:14:41
Téli sport	6	81.49 km	5:07:07	21.25 km	1:17:04
Egyéb	1	-	0:35:58	-	0:35:58
Összesen	41	566.13 km	39:21:28	71.35 km	2:18:40

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	1982.24 km	179:37:37	72 km	2:18:02
Úszás	69	162.44 km	54:58:34	3.5 km	1:09:21
Bringázás	84	2608.53 km	106:25:09	71.35 km	3:09:21
Túra	6	51.21 km	17:30:17	18 km	8:00:00
Téli sport	74	1682.54 km	129:28:52	62.03 km	5:19:59
Egyéb	21	-	25:58:20	-	8:00:00
Összesen	465	6508.47 km	513:58:49	72.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés