Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2.2 km 1:00:15 27:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 9.6 km 47:02 04:54 p/km Normál futás	28 Téli sport 15.7 km 55:51 03:33 p/km Sífutás Futás 13.01 km 1:12:58 05:37 p/km Normál futás	29 Úszás 3.04 km 1:01:52 20:21 p/km Vegyes úszás Futás 7.32 km 38:06 05:12 p/km Normál futás	30 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Normál futás	3 Túra 18 km 3:00:00 10:00 p/km Hegyi túra	26. hét 2 Úszás 5.24 km 2:02:07 2 bringázás 48 km 2:00:00 4 futás 41.93 km 3:38:06 1 téli sport 15.7 km 0:55:51 1 túra 18 km 3:00:00
4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	5 Futás 15.93 km 1:33:32 05:52 p/km Normál futás	6 Úszás 2.61 km 50:34 19:22 p/km Vegyes úszás Úszás 2.45 km 42:54 17:31 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 2.71 km 58:49 21:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.99 km 1:11:17 02:02 p/km Normál tekerés	8 Futás 5.24 km 27:31 05:15 p/km Normál futás	9 Úszás 0.63 km 25:48 40:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.38 km 1:19:30 01:58 p/km Normál tekerés Futás 10.31 km 43:38 04:14 p/km Normál futás	10 Téli sport 24.55 km 1:28:31 03:36 p/km Sífutás	27. hét 4 futás 41.48 km 3:44:41 4 Úszás 8.4 km 2:58:05 2 bringázás 75.37 km 2:30:47 1 téli sport 24.55 km 1:28:31
11 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Téli sport 12.89 km 46:44 03:38 p/km Sífutás	12 Futás 6.11 km 31:33 05:10 p/km Normál futás Futás 8.37 km 44:47 05:21 p/km Normál futás	13 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 45:02 05:00 p/km Normál futás	14	15 Úszás 2.03 km 40:06 19:45 p/km Vegyes úszás	16 Futás 1.09 km 07:53 07:14 p/km Normál futás Futás 8.68 km 1:12:40 08:22 p/km Normál futás Futás 8.7 km 43:02 04:57 p/km Normál futás	17 Bringázás 70.29 km 3:09:21 02:42 p/km Normál tekerés	28. hét 3 bringázás 118.29 km 5:09:21 1 téli sport 12.89 km 0:46:44 6 futás 41.96 km 4:04:57 1 Úszás 2.03 km 0:40:06
18 Futás 8.51 km 57:38 06:46 p/km Normál futás	19 Futás 13.02 km 1:20:26 06:11 p/km Normál futás	20 Bringázás 48.12 km 1:58:38 02:28 p/km Normál tekerés	21 Futás 7.83 km 41:35 05:19 p/km Normál futás	22 Úszás 2.6 km 53:25 20:33 p/km Vegyes úszás	23 Egyéb 27:22 Edzés Úszás 1.5 km 27:22 18:15 p/km Vegyes úszás	24	29. hét 3 futás 29.36 km 2:59:39 1 bringázás 48.12 km 1:58:38 2 Úszás 4.1 km 1:20:47 1 egyéb 1.5 km 0:27:22
25 Futás 12.86 km 1:05:43 05:07 p/km Normál futás Bringázás 40.62 km 1:26:15 02:07 p/km Normál tekerés	26 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás Futás 15.17 km 1:28:32 05:50 p/km Normál futás	27 Úszás 1.8 km 1:00:00 33:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.38 km 1:07:51 02:10 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.21 km 35:02 04:52 p/km Normál futás Bringázás 37.93 km 1:30:58 02:24 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.13 km 50:16 04:58 p/km Normál futás	30 Úszás 1.65 km 44:53 27:12 p/km Vegyes úszás	31 Futás 12.27 km 1:00:01 04:53 p/km Normál futás Futás 6.55 km 45:55 07:01 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 64.19 km 5:45:29 3 bringázás 109.93 km 4:05:04 3 Úszás 4.95 km 2:29:53

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	188.99 km	17:34:46	15.93 km	1:33:32
Úszás	10	19.48 km	7:28:51	2.71 km	1:00:00
Bringázás	9	351.71 km	13:43:50	70.29 km	3:09:21
Túra	1	18 km	3:00:00	18 km	3:00:00
Téli sport	2	37.44 km	2:15:15	24.55 km	1:28:31
Egyéb	1	-	0:27:22	-	0:27:22
Összesen	43	617.12 km	44:30:04	70.29 km	3:09:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	1982.24 km	179:37:37	72 km	2:18:02
Úszás	69	162.44 km	54:58:34	3.5 km	1:09:21
Bringázás	84	2608.53 km	106:25:09	71.35 km	3:09:21
Túra	6	51.21 km	17:30:17	18 km	8:00:00
Téli sport	74	1682.54 km	129:28:52	62.03 km	5:19:59
Egyéb	21	-	25:58:20	-	8:00:00
Összesen	465	6508.47 km	513:58:49	72.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés