Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 3.5 km 1:09:21 19:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	31 Téli sport 12.3 km 42:40 03:28 p/km Sífutás Futás 10.23 km 56:35 05:32 p/km Normál futás	1 Úszás 3.03 km 1:07:20 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 5.11 km 25:03 04:54 p/km Normál futás	2 Úszás 3 km 45:45 15:15 p/km Vegyes úszás	3	4 Úszás 0.75 km 14:39 19:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.42 km 32:16 01:40 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 21:09 04:13 p/km Normál futás	5 Bringázás 40.15 km 1:30:48 02:16 p/km Normál tekerés	22. hét 4 Úszás 10.28 km 3:17:05 3 bringázás 83.57 km 3:03:04 1 téli sport 12.3 km 0:42:40 3 futás 20.36 km 1:42:47
6 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.85 km 1:52:47 02:50 p/km Normál tekerés Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	7 Futás 8.23 km 50:19 06:07 p/km Normál futás	8 Úszás 2.9 km 1:04:06 22:06 p/km Vegyes úszás Futás 8.14 km 40:11 04:56 p/km Normál futás	9 Egyéb 1:00:00 Edzés	10 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás Futás 5.27 km 25:31 04:51 p/km Normál futás	11 Futás 5.23 km 33:04 06:19 p/km Normál futás Futás 7.92 km 1:02:44 07:55 p/km Normál futás	12 Futás 6.13 km 44:46 07:18 p/km Normál futás	23. hét 3 Úszás 8.5 km 3:04:06 1 bringázás 39.85 km 1:52:47 1 túra 4 km 1:00:00 6 futás 40.92 km 4:16:35 1 egyéb 1:00:00
13 Úszás 2.44 km 46:43 19:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	14 Téli sport 15.87 km 54:33 03:26 p/km Sífutás Futás 15.13 km 1:27:54 05:49 p/km Normál futás Futás 0.72 km 04:02 05:36 p/km Normál futás	15 Úszás 2.71 km 59:28 21:57 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 67.34 km 2:41:23 02:24 p/km Normál tekerés	17 Úszás 3.13 km 1:07:12 21:28 p/km Vegyes úszás	18 Futás 5.11 km 26:16 05:08 p/km Normál futás Úszás 3.39 km 59:04 17:25 p/km Vegyes úszás Futás 7.14 km 35:44 05:00 p/km Normál futás	19 Futás 9.63 km 45:00 04:40 p/km Normál futás	24. hét 4 Úszás 11.67 km 3:52:27 2 bringázás 91.34 km 3:41:23 1 téli sport 15.87 km 0:54:33 5 futás 37.73 km 3:18:56
20 Úszás 2.59 km 51:26 19:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 33 km 1:25:00 02:35 p/km Normál tekerés	21 Futás 13.01 km 1:09:56 05:23 p/km Normál futás	22 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.94 km 1:01:24 20:53 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 2.94 km 56:20 19:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 9.58 km 44:37 04:39 p/km Normál futás	24 Bringázás 35.05 km 1:22:47 02:22 p/km Normál tekerés	25 Téli sport 20.81 km 1:13:21 03:31 p/km Sífutás	26 Bringázás 64.69 km 2:18:36 02:09 p/km Normál tekerés	25. hét 3 Úszás 8.47 km 2:49:10 5 bringázás 166.74 km 6:36:23 2 futás 22.59 km 1:54:33 1 téli sport 20.81 km 1:13:21
27 Úszás 2.2 km 1:00:15 27:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 9.6 km 47:02 04:54 p/km Normál futás	28 Téli sport 15.7 km 55:51 03:33 p/km Sífutás Futás 13.01 km 1:12:58 05:37 p/km Normál futás	29 Úszás 3.04 km 1:01:52 20:21 p/km Vegyes úszás Futás 7.32 km 38:06 05:12 p/km Normál futás	30 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Normál futás	3 Túra 18 km 3:00:00 10:00 p/km Hegyi túra	26. hét 2 Úszás 5.24 km 2:02:07 2 bringázás 48 km 2:00:00 4 futás 41.93 km 3:38:06 1 téli sport 15.7 km 0:55:51 1 túra 18 km 3:00:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	141.3 km	12:54:22	15.13 km	1:27:54
Úszás	15	40.66 km	13:55:34	3.39 km	1:07:20
Bringázás	12	405.5 km	16:13:37	67.34 km	2:41:23
Túra	1	4 km	1:00:00	4 km	1:00:00
Téli sport	3	52.38 km	3:03:45	20.81 km	1:13:21
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	50	643.84 km	48:07:18	67.34 km	2:41:23

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	1982.24 km	179:37:37	72 km	2:18:02
Úszás	69	162.44 km	54:58:34	3.5 km	1:09:21
Bringázás	84	2608.53 km	106:25:09	71.35 km	3:09:21
Túra	6	51.21 km	17:30:17	18 km	8:00:00
Téli sport	74	1682.54 km	129:28:52	62.03 km	5:19:59
Egyéb	21	-	25:58:20	-	8:00:00
Összesen	465	6508.47 km	513:58:49	72.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés