Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	26 Futás 15.56 km 1:23:58 05:24 p/km Normál futás	27 Úszás 2.42 km 43:32 17:59 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 5.48 km 28:01 05:07 p/km Normál futás	29 Úszás 2.72 km 53:56 19:50 p/km Vegyes úszás	30 Futás 20.01 km 1:30:43 04:32 p/km Normál futás	1 Futás 13.44 km 1:01:39 04:35 p/km Normál futás	17. hét 2 bringázás 48 km 2:00:00 4 futás 54.49 km 4:24:21 2 Úszás 5.14 km 1:37:28
2 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.64 km 34:48 06:10 p/km Normál futás	4 Úszás 3.05 km 58:17 19:07 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Téli sport 20.32 km 1:09:02 03:24 p/km Sífutás	6 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 7.13 km 37:42 05:17 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 51.01 km 2:04:36 02:27 p/km Normál tekerés	18. hét 4 bringázás 123.01 km 5:04:36 2 futás 12.77 km 1:12:30 1 Úszás 3.05 km 0:58:17 1 téli sport 20.32 km 1:09:02
9 Futás 8.7 km 42:00 04:50 p/km Normál futás	10 Futás 15.65 km 1:26:05 05:30 p/km Normál futás	11 Úszás 2.42 km 45:43 18:53 p/km Vegyes úszás	12	13 Egyéb 1:00:00 Edzés Úszás 2.2 km 39:30 17:57 p/km Vegyes úszás	14 Futás 10.77 km 1:04:24 05:59 p/km Normál futás	15 Bringázás 25.41 km 54:05 02:08 p/km Normál tekerés	19. hét 3 futás 35.12 km 3:12:29 2 Úszás 4.62 km 1:25:13 1 egyéb 1:00:00 1 bringázás 25.41 km 0:54:05
16 Futás 12.41 km 1:00:40 04:53 p/km Normál futás	17 Téli sport 14.19 km 55:21 03:54 p/km Sífutás Futás 6.8 km 50:00 07:21 p/km Normál futás	18 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	19 Futás 12.06 km 1:09:36 05:46 p/km Normál futás Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Normál futás	20 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	21 Futás 11.17 km 1:34:53 08:30 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 45:01 18:00 p/km Vegyes úszás	22 Futás 8.59 km 1:14:46 08:42 p/km Normál futás	20. hét 6 futás 56.03 km 6:29:55 1 téli sport 14.19 km 0:55:21 2 bringázás 48 km 2:00:00 3 Úszás 8.5 km 2:45:01
23 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	24 Futás 9 km 49:19 05:29 p/km Normál futás	25 Úszás 2.33 km 44:22 19:02 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 3.05 km 1:02:40 20:33 p/km Vegyes úszás	27 Túra 11 km 8:00:00 43:38 p/km Hegyi túra	28 Egyéb 8:00:00 Edzés	29 Bringázás 50.27 km 1:54:21 02:16 p/km Normál tekerés Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	21. hét 3 Úszás 7.88 km 2:47:02 2 bringázás 74.27 km 2:54:21 1 futás 9 km 0:49:19 2 túra 15 km 9:00:00 1 egyéb 11 km 8:00:00
30 Úszás 3.5 km 1:09:21 19:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	31 Téli sport 12.3 km 42:40 03:28 p/km Sífutás Futás 10.23 km 56:35 05:32 p/km Normál futás	1 Úszás 3.03 km 1:07:20 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 5.11 km 25:03 04:54 p/km Normál futás	2 Úszás 3 km 45:45 15:15 p/km Vegyes úszás	3	4 Úszás 0.75 km 14:39 19:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.42 km 32:16 01:40 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 21:09 04:13 p/km Normál futás	5 Bringázás 40.15 km 1:30:48 02:16 p/km Normál tekerés	22. hét 4 Úszás 10.28 km 3:17:05 3 bringázás 83.57 km 3:03:04 1 téli sport 12.3 km 0:42:40 3 futás 20.36 km 1:42:47

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	136.59 km	13:42:27	15.65 km	1:34:53
Úszás	10	27.55 km	9:04:54	3.5 km	1:09:21
Bringázás	10	294.69 km	11:53:02	51.01 km	2:04:36
Túra	2	15 km	9:00:00	11 km	8:00:00
Téli sport	3	46.81 km	2:47:03	20.32 km	1:09:02
Egyéb	2	-	9:00:00	-	8:00:00
Összesen	41	531.64 km	55:27:26	51.01 km	8:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	1982.24 km	179:37:37	72 km	2:18:02
Úszás	69	162.44 km	54:58:34	3.5 km	1:09:21
Bringázás	84	2608.53 km	106:25:09	71.35 km	3:09:21
Túra	6	51.21 km	17:30:17	18 km	8:00:00
Téli sport	74	1682.54 km	129:28:52	62.03 km	5:19:59
Egyéb	21	-	25:58:20	-	8:00:00
Összesen	465	6508.47 km	513:58:49	72.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés