Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.05 km 43:08 04:18 p/km Normál futás	27 Futás 14 km 1:26:27 06:11 p/km Normál futás	28 Futás 7.01 km 36:28 05:12 p/km Normál futás	29 Futás 7.21 km 35:14 04:53 p/km Normál futás	30 Futás 6.03 km 30:38 05:05 p/km Normál futás	1 Futás 6.48 km 46:46 07:13 p/km Normál futás Futás 1.5 km 10:00 06:40 p/km Normál futás	2 Bringázás 51.01 km 1:47:03 02:06 p/km Normál tekerés Futás 8.73 km 39:29 04:31 p/km Normál futás	39. hét 8 futás 61.01 km 5:28:10 1 bringázás 51.01 km 1:47:03
3 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:30:00 07:30 p/km Normál futás	5 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 29:17 04:52 p/km Normál futás	6 Futás 15.43 km 1:08:35 04:27 p/km Normál futás	7 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 30:11 05:01 p/km Normál futás	8 Futás 10.24 km 47:24 04:38 p/km Normál futás	9 Bringázás 35.82 km 1:25:39 02:23 p/km Normál tekerés	40. hét 5 bringázás 131.82 km 5:25:39 5 futás 49.69 km 4:25:27
10 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	11 Futás 12 km 1:30:00 07:30 p/km Normál futás	12 Téli sport 7 km 30:09 04:18 p/km Sífutás Futás 10.06 km 48:56 04:52 p/km Normál futás	13 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 45.21 km 1:58:07 02:37 p/km Normál tekerés	14 Futás 12.05 km 55:30 04:36 p/km Normál futás Futás 6.03 km 32:05 05:19 p/km Normál futás	15 Futás 4.02 km 20:50 05:11 p/km Normál futás	16 Futás 72 km 2:02:26 01:42 p/km Normál futás	41. hét 3 bringázás 93.21 km 3:58:07 6 futás 116.16 km 6:09:47 1 téli sport 7 km 0:30:09
17 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	18 Téli sport 8.85 km 37:25 04:14 p/km Sífutás Futás 16.51 km 1:38:03 05:56 p/km Normál futás	19 Futás 6 km 31:18 05:13 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.04 km 52:05 05:11 p/km Normál futás	22 Futás 10.32 km 49:55 04:50 p/km Normál futás	23 Futás 21.01 km 1:55:52 05:31 p/km Normál futás	42. hét 1 bringázás 24 km 1:00:00 1 egyéb 0:45:00 1 téli sport 8.85 km 0:37:25 5 futás 63.88 km 5:47:13
24 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	25 Futás 11.24 km 1:10:43 06:17 p/km Normál futás	26 Futás 9.61 km 48:56 05:06 p/km Normál futás	27 Téli sport 17.17 km 1:11:20 04:09 p/km Sífutás	28 Futás 7.03 km 35:25 05:02 p/km Normál futás	29 Futás 8.96 km 1:07:36 07:33 p/km Normál futás	30 Futás 11.14 km 1:07:10 06:02 p/km Normál futás	43. hét 1 bringázás 24 km 1:00:00 5 futás 47.98 km 4:49:50 1 téli sport 17.17 km 1:11:20
31 Téli sport 8.6 km 51:10 05:57 p/km Sífutás	1 Futás 15.32 km 1:33:43 06:07 p/km Normál futás	2 Bringázás 30.33 km 2:32:55 05:03 p/km Normál tekerés Téli sport 4.15 km 19:52 04:47 p/km Sífutás	3 Futás 9.8 km 47:58 04:54 p/km Normál futás	4 Téli sport 8.61 km 50:04 05:49 p/km Sífutás Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Normál futás	5 Futás 1.52 km 08:52 05:50 p/km Normál futás Futás 10.57 km 1:15:01 07:06 p/km Normál futás	6 Futás 2 km 16:15 08:08 p/km Normál futás Futás 5.6 km 48:18 08:38 p/km Normál futás	44. hét 3 téli sport 21.36 km 2:01:06 7 futás 53.81 km 5:45:07 1 bringázás 30.33 km 2:32:55

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	294.42 km	22:48:32	72 km	2:02:26
Bringázás	11	324.04 km	13:10:49	51.01 km	1:58:07
Téli sport	4	41.62 km	3:10:04	17.17 km	1:11:20
Egyéb	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Összesen	40	660.08 km	39:54:25	72 km	2:02:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	1982.24 km	179:37:37	72 km	2:18:02
Úszás	69	162.44 km	54:58:34	3.5 km	1:09:21
Bringázás	84	2608.53 km	106:25:09	71.35 km	3:09:21
Túra	6	51.21 km	17:30:17	18 km	8:00:00
Téli sport	74	1682.54 km	129:28:52	62.03 km	5:19:59
Egyéb	21	-	25:58:20	-	8:00:00
Összesen	465	6508.47 km	513:58:49	72.000 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés