Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Téli sport 26 km 1:37:26 03:45 p/km Sífutás	2 Futás 9.29 km 1:00:46 06:32 p/km Normál futás	3 Úszás 2.3 km 50:49 22:06 p/km Vegyes úszás Futás 6.93 km 35:50 05:10 p/km Normál futás	4 Futás 7.49 km 36:24 04:52 p/km Normál futás	5 Úszás 2.7 km 55:59 20:44 p/km Vegyes úszás Futás 4.28 km 29:59 07:00 p/km Normál futás	6 Futás 1.49 km 11:51 07:57 p/km Normál futás Futás 10.22 km 1:04:40 06:20 p/km Normál futás	7 Futás 1.98 km 26:10 13:13 p/km Normál futás Futás 5.05 km 34:20 06:48 p/km Normál futás	44. hét 1 téli sport 26 km 1:37:26 8 futás 46.73 km 5:00:00 2 Úszás 5 km 1:46:48
8 Úszás 2.65 km 54:30 20:34 p/km Vegyes úszás	9 Futás 12.05 km 1:11:52 05:58 p/km Normál futás	10 Úszás 3.05 km 1:02:10 20:23 p/km Vegyes úszás	11 Futás 4.26 km 20:40 04:51 p/km Normál futás Futás 4 km 20:00 05:00 p/km Normál futás	12	13 Futás 21.21 km 1:41:49 04:48 p/km Normál futás	14 Futás 16.09 km 1:18:42 04:53 p/km Normál futás	45. hét 2 Úszás 5.7 km 1:56:40 5 futás 57.61 km 4:53:03
15 Úszás 2.85 km 1:14:10 26:01 p/km Vegyes úszás	16 Futás 12.09 km 58:28 04:50 p/km Normál futás Futás 7.03 km 48:19 06:52 p/km Normál futás	17	18 Futás 11.51 km 56:34 04:55 p/km Normál futás	19 Úszás 2.6 km 58:14 22:24 p/km Vegyes úszás	20 Futás 12.24 km 1:10:08 05:44 p/km Normál futás	21 Futás 9.39 km 1:14:25 07:56 p/km Normál futás	46. hét 2 Úszás 5.45 km 2:12:24 5 futás 52.26 km 5:07:54
22 Úszás 2.8 km 1:00:16 21:31 p/km Vegyes úszás Futás 12.52 km 1:02:31 05:00 p/km Normál futás	23 Futás 13.23 km 1:13:30 05:33 p/km Normál futás	24 Úszás 2.9 km 56:04 19:20 p/km Vegyes úszás	25 Futás 5.22 km 32:15 06:11 p/km Normál futás	26 Úszás 2.75 km 1:01:09 22:14 p/km Vegyes úszás Futás 7.01 km 32:19 04:37 p/km Normál futás	27 Téli sport 16.02 km 58:35 03:39 p/km Sífutás Futás 5 km 23:00 04:36 p/km Normál futás	28 Úszás 1.5 km 29:28 19:39 p/km Vegyes úszás Futás 6.66 km 45:57 06:54 p/km Normál futás	47. hét 4 Úszás 9.95 km 3:26:57 6 futás 49.64 km 4:29:32 1 téli sport 16.02 km 0:58:35
29	30 Futás 10.23 km 1:00:01 05:52 p/km Normál futás Futás 5.55 km 40:45 07:21 p/km Normál futás	1 Úszás 2.95 km 1:01:04 20:42 p/km Vegyes úszás	2 Futás 5 km 23:00 04:36 p/km Normál futás Téli sport 5 km 15:00 03:00 p/km Sífutás	3 Úszás 2.55 km 54:56 21:33 p/km Vegyes úszás	4 Téli sport 10.27 km 1:19:29 07:44 p/km Sífutás	5 Téli sport 12.1 km 1:56:42 09:39 p/km Sífutás	48. hét 3 futás 20.78 km 2:03:46 2 Úszás 5.5 km 1:56:00 3 téli sport 27.37 km 3:31:11

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	222.02 km	21:11:15	21.21 km	1:41:49
Úszás	10	26.1 km	9:22:49	3.05 km	1:14:10
Téli sport	2	42.02 km	2:36:01	26 km	1:37:26
Összesen	38	290.14 km	33:10:05	26 km	1:41:49

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1473.84 km	137:08:12	21.21 km	1:47:22
Úszás	108	395.62 km	98:03:06	120 km	1:21:30
Bringázás	52	2245.31 km	90:06:13	132.6 km	5:09:25
Túra	2	22 km	8:00:00	17 km	6:00:00
Görkori	12	205.64 km	13:01:29	33.02 km	2:03:59
Téli sport	67	1015.17 km	84:15:01	51.22 km	3:37:46
Összesen	408	5357.58 km	430:34:01	132.600 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés