Edzéseim - 2022 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 15.1 km 40:00 02:39 p/km Regeneráló tekerés	29	30 Bringázás 26.5 km 1:05:00 02:27 p/km Normál tekerés	1 Úszás 3 km 1:09:32 23:11 p/km Gyorsúszás	2 Bringázás 100 km 3:59:37 02:24 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.1 km 1:59:30 05:40 p/km Normál futás	26. hét 3 bringázás 141.6 km 5:44:37 1 Úszás 3 km 1:09:32 1 futás 21.1 km 1:59:30
4	5	6 Bringázás 120 km 4:48:00 02:24 p/km Normál tekerés Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Laza futás	7 Úszás 3 km 1:14:46 24:55 p/km Gyorsúszás	8 Futás 8 km 55:00 06:53 p/km Laza futás	9 Úszás Verseny 1.5 km 32:29 21:39 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 40 km 1:26:05 02:09 p/km Normál tekerés Futás Verseny 10 km 51:12 05:07 p/km Normál futás	10 Bringázás 117.8 km 5:00:00 02:33 p/km Regeneráló tekerés	27. hét 3 bringázás 277.8 km 11:14:05 3 futás 26 km 2:37:12 2 Úszás 4.5 km 1:47:15
11	12	13 Futás 16.5 km 1:42:14 06:12 p/km Résztáv	14 Úszás 3.3 km 1:14:39 22:37 p/km Gyorsúszás	15 Futás 10 km 58:46 05:53 p/km Normál futás	16 Bringázás 150 km 5:59:51 02:24 p/km Normál tekerés	17 Futás 21.1 km 2:04:32 05:54 p/km Normál futás	28. hét 3 futás 47.6 km 4:45:32 1 Úszás 3.3 km 1:14:39 1 bringázás 150 km 5:59:51
18	19 Bringázás 22.9 km 1:00:00 02:37 p/km Regeneráló tekerés	20 Úszás 3.5 km 1:18:25 22:24 p/km Gyorsúszás	21 Futás 16.5 km 1:35:42 05:48 p/km Résztáv	22 Bringázás 23.4 km 1:00:00 02:34 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 170 km 6:47:42 02:24 p/km Normál tekerés	24 Futás 25 km 2:25:23 05:49 p/km Normál futás	29. hét 3 bringázás 216.3 km 8:47:42 1 Úszás 3.5 km 1:18:25 2 futás 41.5 km 4:01:05
25	26 Úszás 1.5 km 35:00 23:20 p/km Gyorsúszás	27 Futás 10 km 58:38 05:52 p/km Normál futás	28 Bringázás 38.9 km 1:30:00 02:19 p/km Normál tekerés	29 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Laza futás	30 Bringázás 100 km 3:47:19 02:16 p/km Normál tekerés	31 Futás 15 km 1:30:42 06:03 p/km Normál futás	30. hét 1 Úszás 1.5 km 0:35:00 3 futás 35 km 3:32:20 2 bringázás 138.9 km 5:17:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	171.2 km	16:55:39	25 km	2:25:23
Úszás	6	15.8 km	6:04:51	3.5 km	1:18:25
Bringázás	10	883 km	35:18:34	170 km	6:47:42
Összesen	28	1070 km	58:19:04	170 km	6:47:42

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1884 km	187:26:39	42.2 km	4:29:07
Úszás	53	140.05 km	60:22:04	3.8 km	1:38:00
Bringázás	101	4971.6 km	207:52:37	180 km	6:52:12
Összesen	284	6995.65 km	455:41:20	180.000 km	6:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés