Edzéseim - 2022 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Bringázás 47.2 km 2:00:00 02:33 p/km Normál tekerés	1 Futás 14 km 1:26:17 06:10 p/km Normál futás	2 Úszás 3.2 km 1:23:00 25:56 p/km Gyorsúszás	3 Futás 10 km 59:47 05:59 p/km Normál futás	4 Bringázás 90 km 3:37:00 02:25 p/km Normál tekerés	5 Futás 25 km 2:23:20 05:44 p/km Normál futás	22. hét 2 bringázás 137.2 km 5:37:00 3 futás 49 km 4:49:24 1 Úszás 3.2 km 1:23:00
6	7 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Regeneráló tekerés	8 Futás 14.5 km 1:29:25 06:10 p/km Résztáv	9 Úszás 3.5 km 1:27:00 24:51 p/km Gyorsúszás	10 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Laza futás	11 Bringázás 100 km 3:59:05 02:23 p/km Normál tekerés	12 Futás 25 km 2:21:11 05:39 p/km Normál futás	23. hét 2 bringázás 123 km 4:59:05 3 futás 49.5 km 4:55:36 1 Úszás 3.5 km 1:27:00
13	14 Bringázás 33.3 km 1:30:00 02:42 p/km Normál tekerés	15 Futás 15 km 1:30:51 06:03 p/km Résztáv	16 Úszás 3.5 km 1:28:00 25:09 p/km Gyorsúszás	17 Futás 11 km 1:09:20 06:18 p/km Laza futás	18 Bringázás 110 km 4:19:39 02:22 p/km Normál tekerés Futás 3 km 16:37 05:32 p/km Normál futás	19 Futás 27 km 2:32:09 05:38 p/km Normál futás	24. hét 2 bringázás 143.3 km 5:49:39 4 futás 56 km 5:28:57 1 Úszás 3.5 km 1:28:00
20	21 Bringázás 33.5 km 1:30:00 02:41 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.5 km 1:06:36 06:21 p/km Résztáv	23 Úszás 2 km 57:00 28:30 p/km Gyorsúszás	24	25	26 Úszás Verseny 1.9 km 46:09 24:17 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 90 km 3:27:27 02:18 p/km Normál tekerés Futás Verseny 21.1 km 2:13:36 06:20 p/km Normál futás	25. hét 2 bringázás 123.5 km 4:57:27 2 futás 31.6 km 3:20:12 2 Úszás 3.9 km 1:43:09
27	28 Bringázás 15.1 km 40:00 02:39 p/km Regeneráló tekerés	29	30 Bringázás 26.5 km 1:05:00 02:27 p/km Normál tekerés	1 Úszás 3 km 1:09:32 23:11 p/km Gyorsúszás	2 Bringázás 100 km 3:59:37 02:24 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.1 km 1:59:30 05:40 p/km Normál futás	26. hét 3 bringázás 141.6 km 5:44:37 1 Úszás 3 km 1:09:32 1 futás 21.1 km 1:59:30

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	186.1 km	18:34:09	27 km	2:32:09
Úszás	5	14.1 km	6:01:09	3.5 km	1:28:00
Bringázás	9	521.4 km	21:08:11	110 km	4:19:39
Összesen	26	721.6 km	45:43:29	110 km	4:19:39

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1884 km	187:26:39	42.2 km	4:29:07
Úszás	53	140.05 km	60:22:04	3.8 km	1:38:00
Bringázás	101	4971.6 km	207:52:37	180 km	6:52:12
Összesen	284	6995.65 km	455:41:20	180.000 km	6:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés