Edzésnapló

27
28
45 km
2:00:00
02:40 p/km
29
13 km
1:20:45
06:13 p/km
30
2.9 km
1:20:00
27:35 p/km
1
2
21.1 km
1:59:50
05:41 p/km
3
83.6 km
3:30:00
02:31 p/km
39. hét
2 bringázás
128.6 km
5:30:00
2 futás
34.1 km
3:20:35
1 Úszás
2.9 km
1:20:00
4
5
20.5 km
1:00:00
02:56 p/km
6
13.5 km
1:22:09
06:05 p/km
7
2.5 km
1:04:02
25:37 p/km
8
31.8 km
1:30:00
02:50 p/km
9
10
verseny Verseny
42.2 km
3:58:35
05:39 p/km
40. hét
2 bringázás
52.3 km
2:30:00
2 futás
55.7 km
5:20:44
1 Úszás
2.5 km
1:04:02
11
12
13
14
10.3 km
30:00
02:55 p/km
15
16
5 km
32:49
06:34 p/km
17
23 km
1:00:00
02:37 p/km
41. hét
2 bringázás
33.3 km
1:30:00
1 futás
5 km
0:32:49
18
19
22.3 km
1:00:00
02:41 p/km
20
10 km
59:39
05:58 p/km
21
43.6 km
2:00:00
02:45 p/km
22
2 km
54:23
27:12 p/km
23
46.6 km
2:00:00
02:35 p/km
24
11 km
59:51
05:26 p/km
42. hét
3 bringázás
112.5 km
5:00:00
2 futás
21 km
1:59:30
1 Úszás
2 km
0:54:23
25
26
33.5 km
1:30:00
02:41 p/km
27
9 km
54:01
06:00 p/km
28
2.1 km
56:00
26:40 p/km
29
30
31
43. hét
1 bringázás
33.5 km
1:30:00
1 futás
9 km
0:54:01
1 Úszás
2.1 km
0:56:00

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 111.8 km

10:46:54

42.2 km

3:58:35

Úszás
3 6.6 km

2:54:25

2.5 km

1:04:02

Bringázás
9 315.2 km

14:00:00

83.6 km

3:30:00

Összesen 19 433.6 km

27:41:19

83.6 km

3:58:35

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
95 1620.3 km

155:57:39

42.2 km

5:01:05

Úszás
21 55.45 km

25:33:05

3.8 km

1:49:00

Bringázás
94 4593.2 km

196:53:47

180 km

7:41:12

Túra
1 15.1 km

6:35:00

15.1 km

6:35:00

Összesen 211 6284.05 km

384:59:31

180.000 km

7:41:12