Edzéseim - 2022 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 23.9 km 1:00:00 02:31 p/km Regeneráló tekerés	3 Futás 10 km 57:37 05:46 p/km Normál futás	4 Úszás 3.8 km 1:27:23 23:00 p/km Gyorsúszás	5 Futás 9.4 km 1:00:00 06:23 p/km Normál futás	6 Bringázás 50 km 1:48:58 02:11 p/km Tempó tekerés Futás 5 km 29:34 05:55 p/km Normál futás	7 Bringázás 68 km 3:00:00 02:39 p/km Regeneráló tekerés	31. hét 3 bringázás 141.9 km 5:48:58 3 futás 24.4 km 2:27:11 1 Úszás 3.8 km 1:27:23
8	9 Bringázás 24.9 km 1:00:00 02:25 p/km Normál tekerés	10 Futás 8 km 48:38 06:05 p/km Normál futás	11 Úszás 2 km 53:00 26:30 p/km Gyorsúszás	12 Futás 4.2 km 30:00 07:09 p/km Laza futás	13 Úszás Verseny 3.8 km 1:38:00 25:47 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 180 km 6:52:12 02:17 p/km Normál tekerés Futás Verseny 42.2 km 4:29:07 06:23 p/km Normál futás	14	32. hét 2 bringázás 204.9 km 7:52:12 3 futás 54.4 km 5:47:45 2 Úszás 5.8 km 2:31:00
15	16	17 Úszás 0.7 km 17:20 24:46 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 11 km 30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	19 Futás 4.2 km 30:00 07:09 p/km Laza futás	20 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Regeneráló tekerés	21 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Laza futás	33. hét 1 Úszás 0.7 km 0:17:20 2 bringázás 34 km 1:30:00 2 futás 12.2 km 1:20:00
22	23 Bringázás 14.8 km 40:00 02:42 p/km Regeneráló tekerés	24 Úszás 1.5 km 44:00 29:20 p/km Gyorsúszás	25	26 Futás 6 km 40:27 06:45 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 34.5 km 1:30:00 02:37 p/km Normál tekerés	34. hét 2 bringázás 49.3 km 2:10:00 1 Úszás 1.5 km 0:44:00 1 futás 6 km 0:40:27
29	30 Bringázás 23.9 km 1:00:00 02:31 p/km Normál tekerés	31	1	2	3	4 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Regeneráló tekerés	35. hét 2 bringázás 38.9 km 1:40:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	97 km	10:15:23	42.2 km	4:29:07
Úszás	5	11.8 km	4:59:43	3.8 km	1:38:00
Bringázás	10	454 km	18:21:10	180 km	6:52:12
Összesen	24	562.8 km	33:36:16	180 km	6:52:12

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1884 km	187:26:39	42.2 km	4:29:07
Úszás	53	140.05 km	60:22:04	3.8 km	1:38:00
Bringázás	101	4971.6 km	207:52:37	180 km	6:52:12
Összesen	284	6995.65 km	455:41:20	180.000 km	6:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés