Edzéseim - 2022 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Bringázás 38.8 km 1:45:00 02:42 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.5 km 1:35:11 05:46 p/km Résztáv	3 Úszás 3 km 1:15:00 25:00 p/km Gyorsúszás	4 Bringázás 46 km 2:00:00 02:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 27 km 2:34:18 05:43 p/km Normál futás	6 Bringázás 89.5 km 3:30:00 02:21 p/km Normál tekerés	9. hét 3 bringázás 174.3 km 7:15:00 2 futás 43.5 km 4:09:29 1 Úszás 3 km 1:15:00
7	8 Bringázás 44.5 km 2:00:00 02:42 p/km Regeneráló tekerés	9 Futás 16.5 km 1:39:56 06:03 p/km Résztáv	10 Úszás 2.5 km 1:09:00 27:36 p/km Gyorsúszás	11 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	12 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Normál futás	13 Bringázás 69.4 km 3:00:00 02:36 p/km Regeneráló tekerés	10. hét 3 bringázás 148.9 km 6:30:00 2 futás 34.5 km 3:23:56 1 Úszás 2.5 km 1:09:00
14	15 Bringázás 45.5 km 2:00:00 02:38 p/km Regeneráló tekerés	16 Futás 16.5 km 1:34:33 05:44 p/km Résztáv	17 Úszás 3.5 km 1:31:00 26:00 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 33.5 km 1:30:00 02:41 p/km Regeneráló tekerés	19 Futás 28 km 2:40:45 05:44 p/km Normál futás	20 Bringázás 82.3 km 3:45:00 02:44 p/km Normál tekerés	11. hét 3 bringázás 161.3 km 7:15:00 2 futás 44.5 km 4:15:18 1 Úszás 3.5 km 1:31:00
21	22 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Regeneráló tekerés	23 Úszás 2.5 km 1:10:00 28:00 p/km Gyorsúszás	24 Futás 13.5 km 1:20:14 05:57 p/km Résztáv	25 Bringázás 32.9 km 1:30:00 02:44 p/km Normál tekerés	26 Futás 7 km 43:56 06:17 p/km Laza futás	27 Futás Verseny 21.1 km 1:48:23 05:08 p/km Normál futás	12. hét 2 bringázás 55.9 km 2:30:00 1 Úszás 2.5 km 1:10:00 3 futás 41.6 km 3:52:33
28	29 Bringázás 35.1 km 1:30:00 02:34 p/km Regeneráló tekerés	30 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Gyorsúszás	31	1	2	3	13. hét 1 bringázás 35.1 km 1:30:00 1 Úszás 2.4 km 1:00:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	164.1 km	15:41:16	28 km	2:40:45
Úszás	5	13.9 km	6:05:00	3.5 km	1:31:00
Bringázás	12	575.5 km	25:00:00	89.5 km	3:45:00
Összesen	26	753.5 km	46:46:16	89.5 km	3:45:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1884 km	187:26:39	42.2 km	4:29:07
Úszás	53	140.05 km	60:22:04	3.8 km	1:38:00
Bringázás	101	4971.6 km	207:52:37	180 km	6:52:12
Összesen	284	6995.65 km	455:41:20	180.000 km	6:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés