Edzéseim - 2022 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Bringázás 32.9 km 1:30:00 02:44 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.5 km 1:37:26 05:54 p/km Résztáv	3 Úszás 3 km 1:19:00 26:20 p/km Gyorsúszás	4 Bringázás 44.6 km 2:00:00 02:41 p/km Normál tekerés	5 Futás 26 km 2:32:20 05:52 p/km Normál futás	6 Bringázás 70 km 3:00:00 02:34 p/km Normál tekerés	5. hét 3 bringázás 147.5 km 6:30:00 2 futás 42.5 km 4:09:46 1 Úszás 3 km 1:19:00
7	8 Bringázás 34.9 km 1:30:00 02:35 p/km Normál tekerés	9 Futás 16.5 km 1:36:55 05:52 p/km Résztáv	10 Úszás 2.8 km 1:11:00 25:21 p/km Gyorsúszás	11 Bringázás 44.5 km 2:00:00 02:42 p/km Normál tekerés	12 Futás 21.1 km 1:53:45 05:23 p/km Normál futás	13 Bringázás 69.6 km 3:00:00 02:35 p/km Normál tekerés	6. hét 3 bringázás 149 km 6:30:00 2 futás 37.6 km 3:30:40 1 Úszás 2.8 km 1:11:00
14	15 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Normál tekerés	16 Futás 16.5 km 1:34:12 05:43 p/km Résztáv	17 Úszás 2.9 km 1:12:00 24:50 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 47 km 2:00:00 02:33 p/km Normál tekerés	19 Futás 25 km 2:17:48 05:31 p/km Normál futás	20 Bringázás 76.8 km 3:15:00 02:32 p/km Normál tekerés	7. hét 3 bringázás 156.8 km 6:45:00 2 futás 41.5 km 3:52:00 1 Úszás 2.9 km 1:12:00
21	22 Bringázás 34 km 1:30:00 02:39 p/km Normál tekerés	23 Futás 16.5 km 1:36:42 05:52 p/km Résztáv	24 Úszás 3 km 1:20:00 26:40 p/km Gyorsúszás	25 Bringázás 46 km 2:00:00 02:37 p/km Normál tekerés	26 Futás 24 km 2:13:29 05:34 p/km Tempó futás	27 Bringázás 82.8 km 3:15:00 02:21 p/km Normál tekerés	8. hét 3 bringázás 162.8 km 6:45:00 2 futás 40.5 km 3:50:11 1 Úszás 3 km 1:20:00
28	1 Bringázás 38.8 km 1:45:00 02:42 p/km Normál tekerés	2 Futás 16.5 km 1:35:11 05:46 p/km Résztáv	3 Úszás 3 km 1:15:00 25:00 p/km Gyorsúszás	4 Bringázás 46 km 2:00:00 02:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 27 km 2:34:18 05:43 p/km Normál futás	6 Bringázás 89.5 km 3:30:00 02:21 p/km Normál tekerés	9. hét 3 bringázás 174.3 km 7:15:00 2 futás 43.5 km 4:09:29 1 Úszás 3 km 1:15:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	162.1 km	15:22:37	26 km	2:32:20
Úszás	4	11.7 km	5:02:00	3 km	1:20:00
Bringázás	12	616.1 km	26:30:00	82.8 km	3:15:00
Összesen	24	789.9 km	46:54:37	82.8 km	3:15:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1884 km	187:26:39	42.2 km	4:29:07
Úszás	53	140.05 km	60:22:04	3.8 km	1:38:00
Bringázás	101	4971.6 km	207:52:37	180 km	6:52:12
Összesen	284	6995.65 km	455:41:20	180.000 km	6:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés