Edzéseim - 2021 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 45 km 2:00:00 02:40 p/km Normál tekerés	29 Futás 13 km 1:20:45 06:13 p/km Résztáv	30 Úszás 2.9 km 1:20:00 27:35 p/km Gyorsúszás	1	2 Futás 21.1 km 1:59:50 05:41 p/km Normál futás	3 Bringázás 83.6 km 3:30:00 02:31 p/km Normál tekerés	39. hét 2 bringázás 128.6 km 5:30:00 2 futás 34.1 km 3:20:35 1 Úszás 2.9 km 1:20:00
4	5 Bringázás 20.5 km 1:00:00 02:56 p/km Regeneráló tekerés	6 Futás 13.5 km 1:22:09 06:05 p/km Résztáv	7 Úszás 2.5 km 1:04:02 25:37 p/km Gyorsúszás	8 Bringázás 31.8 km 1:30:00 02:50 p/km Normál tekerés	9	10 Futás Verseny 42.2 km 3:58:35 05:39 p/km Normál futás	40. hét 2 bringázás 52.3 km 2:30:00 2 futás 55.7 km 5:20:44 1 Úszás 2.5 km 1:04:02
11	12	13	14 Bringázás 10.3 km 30:00 02:55 p/km Regeneráló tekerés	15	16 Futás 5 km 32:49 06:34 p/km Normál futás	17 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Normál tekerés	41. hét 2 bringázás 33.3 km 1:30:00 1 futás 5 km 0:32:49
18	19 Bringázás 22.3 km 1:00:00 02:41 p/km Normál tekerés	20 Futás 10 km 59:39 05:58 p/km Normál futás	21 Bringázás 43.6 km 2:00:00 02:45 p/km Normál tekerés	22 Úszás 2 km 54:23 27:12 p/km Gyorsúszás	23 Bringázás 46.6 km 2:00:00 02:35 p/km Normál tekerés	24 Futás 11 km 59:51 05:26 p/km Normál futás	42. hét 3 bringázás 112.5 km 5:00:00 2 futás 21 km 1:59:30 1 Úszás 2 km 0:54:23
25	26 Bringázás 33.5 km 1:30:00 02:41 p/km Normál tekerés	27 Futás 9 km 54:01 06:00 p/km Résztáv	28 Úszás 2.1 km 56:00 26:40 p/km Gyorsúszás	29 Futás 11 km 1:00:22 05:29 p/km Tempó futás	30 Bringázás 59 km 2:30:00 02:33 p/km Normál tekerés	31 Futás 13 km 1:14:32 05:44 p/km Normál futás	43. hét 2 bringázás 92.5 km 4:00:00 3 futás 33 km 3:08:55 1 Úszás 2.1 km 0:56:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	135.8 km	13:01:48	42.2 km	3:58:35
Úszás	3	6.6 km	2:54:25	2.5 km	1:04:02
Bringázás	10	374.2 km	16:30:00	83.6 km	3:30:00
Összesen	22	516.6 km	32:26:13	83.6 km	3:58:35

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1980.4 km	190:42:34	42.2 km	5:01:05
Úszás	29	75.85 km	34:40:18	3.8 km	1:49:00
Bringázás	108	5165 km	221:38:47	180 km	7:41:12
Túra	1	15.1 km	6:35:00	15.1 km	6:35:00
Összesen	259	7236.35 km	453:36:39	180.000 km	7:41:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés