Edzéseim - 2021 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10 km 1:00:36 06:04 p/km Normál futás	3 Bringázás 32.1 km 1:30:00 02:48 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.2 km 1:01:00 27:44 p/km Gyorsúszás	5 Futás 10.5 km 1:02:54 05:59 p/km Résztáv	6 Bringázás 60 km 2:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	7 Futás 14 km 1:18:10 05:35 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 34.5 km 3:21:40 2 bringázás 92.1 km 4:00:00 1 Úszás 2.2 km 1:01:00
8	9 Futás 11 km 1:05:50 05:59 p/km Normál futás	10 Bringázás 33.4 km 1:30:00 02:42 p/km Normál tekerés	11 Úszás 2.5 km 1:12:00 28:48 p/km Gyorsúszás	12 Futás 12 km 1:09:14 05:46 p/km Résztáv	13 Bringázás 61.9 km 2:30:00 02:25 p/km Normál tekerés	14 Futás 15 km 1:23:00 05:32 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 38 km 3:38:04 2 bringázás 95.3 km 4:00:00 1 Úszás 2.5 km 1:12:00
15	16 Futás 11 km 1:04:33 05:52 p/km Normál futás	17 Bringázás 34 km 1:30:00 02:39 p/km Normál tekerés	18 Úszás 2.6 km 1:01:00 23:28 p/km Gyorsúszás	19 Futás 13.5 km 1:17:30 05:44 p/km Résztáv	20 Bringázás 63 km 2:30:00 02:23 p/km Normál tekerés	21 Futás 17 km 1:34:22 05:33 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 41.5 km 3:56:25 2 bringázás 97 km 4:00:00 1 Úszás 2.6 km 1:01:00
22	23	24	25	26	27	28	47. hét
29	30 Futás 11 km 59:50 05:26 p/km Tempó futás	1 Úszás 2.5 km 1:09:00 27:36 p/km Gyorsúszás	2 Futás 15 km 1:30:12 06:01 p/km Résztáv	3 Bringázás 30.6 km 1:30:00 02:56 p/km Regeneráló tekerés	4 Futás 10 km 57:19 05:44 p/km Normál futás	5 Futás 18 km 1:41:39 05:39 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 54 km 5:09:00 1 Úszás 2.5 km 1:09:00 1 bringázás 30.6 km 1:30:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	125 km	11:55:59	17 km	1:34:22
Úszás	3	7.3 km	3:14:00	2.6 km	1:12:00
Bringázás	6	284.4 km	12:00:00	63 km	2:30:00
Összesen	19	416.7 km	27:09:59	63 km	2:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1980.4 km	190:42:34	42.2 km	5:01:05
Úszás	29	75.85 km	34:40:18	3.8 km	1:49:00
Bringázás	108	5165 km	221:38:47	180 km	7:41:12
Túra	1	15.1 km	6:35:00	15.1 km	6:35:00
Összesen	259	7236.35 km	453:36:39	180.000 km	7:41:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés