Edzéseim - 2020 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24	25 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	26 Futás 15 km 1:23:57 05:36 p/km Tempó futás	27 Úszás 3.5 km 1:37:00 27:43 p/km Gyorsúszás	28 Futás 14 km 1:23:25 05:58 p/km Résztáv	29 Bringázás 73.4 km 3:15:00 02:39 p/km Normál tekerés	1 Futás 31 km 2:59:59 05:48 p/km Normál futás	9. hét 2 bringázás 109.4 km 4:45:00 3 futás 60 km 5:47:21 1 Úszás 3.5 km 1:37:00
2	3 Úszás 2.5 km 1:04:00 25:36 p/km Gyorsúszás	4 Futás 12 km 1:11:42 05:59 p/km Normál futás	5 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	6 Futás 14.5 km 1:21:42 05:38 p/km Résztáv	7 Bringázás 69.2 km 3:00:00 02:36 p/km Normál tekerés	8	10. hét 1 Úszás 2.5 km 1:04:00 2 futás 26.5 km 2:33:24 2 bringázás 104.2 km 4:30:00
9	10 Futás 10 km 59:57 06:00 p/km Normál futás	11 Bringázás 23.5 km 1:00:00 02:33 p/km Normál tekerés Futás 4 km 22:09 05:32 p/km Tempó futás	12 Bringázás 47 km 2:00:00 02:33 p/km Normál tekerés	13 Úszás 3.3 km 1:25:00 25:45 p/km Gyorsúszás	14 Futás 21.1 km 1:54:21 05:25 p/km Tempó futás	15 Bringázás 80 km 3:30:00 02:38 p/km Normál tekerés	11. hét 3 futás 35.1 km 3:16:27 3 bringázás 150.5 km 6:30:00 1 Úszás 3.3 km 1:25:00
16	17 Futás 11 km 1:06:17 06:02 p/km Normál futás	18 Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Tempó tekerés	19	20 Bringázás 69.4 km 3:00:00 02:36 p/km Normál tekerés	21 Futás 21.1 km 2:02:50 05:49 p/km Normál futás	22 Futás 12 km 1:08:24 05:42 p/km Tempó futás	12. hét 3 futás 44.1 km 4:17:31 2 bringázás 105.4 km 4:30:00
23	24 Futás 10 km 1:00:18 06:02 p/km Normál futás	25 Bringázás 33.7 km 1:30:00 02:40 p/km Görgőzés	26 Futás 18 km 1:41:07 05:37 p/km Résztáv	27 Bringázás 35.5 km 1:30:00 02:32 p/km Görgőzés	28 Futás 24 km 2:18:05 05:45 p/km Normál futás	29 Bringázás 78.4 km 3:15:00 02:29 p/km Normál tekerés	13. hét 3 futás 52 km 4:59:30 3 bringázás 147.6 km 6:15:00
30	31 Futás 11 km 1:04:20 05:51 p/km Normál futás	1 Bringázás 21 km 1:00:00 02:51 p/km Görgőzés	2 Futás 18 km 1:42:16 05:41 p/km Résztáv	3 Bringázás 44.9 km 2:00:00 02:40 p/km Normál tekerés	4 Futás 25 km 2:28:01 05:55 p/km Normál futás	5 Bringázás 84.5 km 3:30:00 02:29 p/km Normál tekerés	14. hét 3 futás 54 km 5:14:37 3 bringázás 150.4 km 6:30:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	199.7 km	19:11:11	31 km	2:59:59
Úszás	2	5.8 km	2:29:00	3.3 km	1:25:00
Bringázás	10	507.7 km	21:45:00	80 km	3:30:00
Összesen	25	713.2 km	43:25:11	80 km	3:30:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	2081 km	202:35:55	42.2 km	4:40:43
Úszás	39	96.8 km	45:10:11	3.8 km	1:43:08
Bringázás	100	5111.4 km	221:27:36	180 km	7:32:51
Túra	2	34.7 km	12:12:00	20.6 km	6:42:00
Összesen	276	7323.9 km	481:25:42	180.000 km	7:32:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés