Edzéseim - 2020 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 5 km 31:02 06:12 p/km Normál futás	2 Úszás 2.7 km 1:16:00 28:09 p/km Gyorsúszás	3 Futás 12 km 1:11:43 05:59 p/km Normál futás	4 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Normál tekerés	5 Futás 25 km 2:27:58 05:55 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 42 km 4:10:43 1 Úszás 2.7 km 1:16:00 1 bringázás 33 km 1:30:00
6	7 Futás 9 km 1:02:16 06:55 p/km Laza futás	8 Futás 11 km 1:08:26 06:13 p/km Résztáv	9 Úszás 2.7 km 1:14:00 27:24 p/km Gyorsúszás	10 Futás 13 km 1:14:37 05:44 p/km Tempó futás	11 Bringázás 41.7 km 2:00:00 02:53 p/km Normál tekerés	12 Túra 20.6 km 6:42:00 19:31 p/km Hegyi túra Futás 26 km 2:34:23 05:56 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 59 km 5:59:42 1 Úszás 2.7 km 1:14:00 1 bringázás 41.7 km 2:00:00 1 túra 20.6 km 6:42:00
13	14 Futás 10 km 1:04:10 06:25 p/km Normál futás	15 Futás 11 km 1:08:02 06:11 p/km Résztáv	16 Bringázás 40.7 km 2:00:00 02:57 p/km Normál tekerés	17 Úszás 3 km 1:22:00 27:20 p/km Gyorsúszás	18 Futás 15 km 1:32:03 06:08 p/km Tempó futás	19 Futás 27 km 2:49:59 06:18 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 63 km 6:34:14 1 bringázás 40.7 km 2:00:00 1 Úszás 3 km 1:22:00
20	21 Futás 12 km 1:12:13 06:01 p/km Normál futás	22	23 Úszás 3.2 km 1:32:00 28:45 p/km Gyorsúszás	24	25 Futás 21.1 km 2:05:03 05:56 p/km Tempó futás	26 Bringázás 41 km 2:00:00 02:56 p/km Normál tekerés	4. hét 2 futás 33.1 km 3:17:16 1 Úszás 3.2 km 1:32:00 1 bringázás 41 km 2:00:00
27	28 Futás 13 km 1:17:46 05:59 p/km Normál futás	29 Futás 9 km 50:36 05:37 p/km Tempó futás	30 Úszás 3.05 km 1:25:00 27:52 p/km Gyorsúszás	31 Futás 10 km 1:00:45 06:05 p/km Normál futás	1 Bringázás 53.8 km 2:30:00 02:47 p/km Normál tekerés	2 Futás 21.1 km 1:59:46 05:41 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 53.1 km 5:08:53 1 Úszás 3.05 km 1:25:00 1 bringázás 53.8 km 2:30:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	229.1 km	23:11:02	27 km	2:49:59
Úszás	5	14.65 km	6:49:00	3.2 km	1:32:00
Bringázás	4	156.4 km	7:30:00	41.7 km	2:00:00
Túra	1	20.6 km	6:42:00	20.6 km	6:42:00
Összesen	26	420.75 km	44:12:02	41.7 km	6:42:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	2081 km	202:35:55	42.2 km	4:40:43
Úszás	39	96.8 km	45:10:11	3.8 km	1:43:08
Bringázás	100	5111.4 km	221:27:36	180 km	7:32:51
Túra	2	34.7 km	12:12:00	20.6 km	6:42:00
Összesen	276	7323.9 km	481:25:42	180.000 km	7:32:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés