Edzéseim - 2019 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Bringázás 29.5 km 1:30:00 03:03 p/km Normál tekerés	27	28 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás	29	30 Futás 21.1 km 2:06:55 06:01 p/km Normál futás	1 Futás 14 km 1:41:51 07:17 p/km Laza futás	48. hét 1 bringázás 29.5 km 1:30:00 1 Úszás 2 km 1:00:00 2 futás 35.1 km 3:48:46
2	3	4 Futás 10.1 km 59:31 05:54 p/km Normál futás	5	6 Futás 14 km 1:24:59 06:04 p/km Fokozó futás	7	8 Futás 22 km 2:11:00 05:57 p/km Normál futás	49. hét 3 futás 46.1 km 4:35:30
9	10 Futás 12 km 1:11:54 06:00 p/km Normál futás	11 Futás 14 km 1:24:55 06:04 p/km Résztáv	12 Úszás 2.5 km 1:13:00 29:12 p/km Gyorsúszás	13	14 Futás 23 km 2:17:50 06:00 p/km Normál futás	15 Bringázás 42 km 2:00:00 02:51 p/km Normál tekerés	50. hét 3 futás 49 km 4:54:39 1 Úszás 2.5 km 1:13:00 1 bringázás 42 km 2:00:00
16	17 Bringázás 21.4 km 1:00:00 02:48 p/km Normál tekerés	18 Futás 13 km 1:20:35 06:12 p/km Résztáv	19	20 Futás 24 km 2:23:48 06:00 p/km Normál futás	21 Úszás 2.5 km 1:03:19 25:20 p/km Gyorsúszás	22 Futás 15 km 1:26:33 05:46 p/km Tempó futás	51. hét 1 bringázás 21.4 km 1:00:00 3 futás 52 km 5:10:56 1 Úszás 2.5 km 1:03:19
23	24 Futás 4 km 30:00 07:30 p/km Laza futás	25 Bringázás 32 km 1:30:00 02:49 p/km Normál tekerés	26	27	28 Futás 14 km 1:21:22 05:49 p/km Tempó futás	29 Futás 24 km 2:23:50 06:00 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 42 km 4:15:12 1 bringázás 32 km 1:30:00
30	31	1 Futás 5 km 31:02 06:12 p/km Normál futás	2 Úszás 2.7 km 1:16:00 28:09 p/km Gyorsúszás	3 Futás 12 km 1:11:43 05:59 p/km Normál futás	4 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Normál tekerés	5 Futás 25 km 2:27:58 05:55 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 42 km 4:10:43 1 Úszás 2.7 km 1:16:00 1 bringázás 33 km 1:30:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	203.1 km	20:38:08	24 km	2:23:50
Úszás	2	5 km	2:16:19	2.5 km	1:13:00
Bringázás	3	95.4 km	4:30:00	42 km	2:00:00
Összesen	18	303.5 km	27:24:27	42 km	2:23:50

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	2099.3 km	212:44:58	42.2 km	5:17:44
Úszás	49	135.7 km	61:07:58	3.8 km	1:45:00
Bringázás	88	4935.8 km	208:33:56	180 km	7:46:18
Túra	4	81.5 km	31:58:00	24.5 km	9:30:00
Összesen	286	7252.3 km	514:24:52	180.000 km	9:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés