medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
27. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
6 km
35:41 05:57 p/km Normál futás |
18
|
28. hét
6 km
0:35:41 |
|
19
|
20
|
21
7 km
39:31 05:39 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
5 km
28:12 05:38 p/km Normál futás |
25
13 km
3:36:08 16:38 p/km Séta |
29. hét
12 km
1:07:43
13 km
3:36:08 |
|
26
|
27
8 km
44:06 05:31 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
15 km
4:40:26 18:42 p/km Séta |
31
|
1
|
30. hét
8 km
0:44:06
15 km
4:40:26 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 26 km | 2:27:30 |
8 km |
0:44:06 |
|
Túra
|
2 | 28 km | 8:16:34 |
15 km |
4:40:26 |
| Összesen | 6 | 54 km | 10:44:04 |
15 km | 4:40:26 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1200 km | 106:19:40 |
28 km |
2:34:49 |
|
Úszás
|
3 | 3 km | 1:36:00 |
1 km |
0:32:00 |
|
Bringázás
|
12 | 194 km | 13:39:49 |
39.54 km |
3:13:11 |
|
Túra
|
15 | 248 km | 66:58:45 |
31 km |
9:29:29 |
| Összesen | 135 | 1645 km | 188:34:14 |
39.540 km | 9:29:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
