medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
8 km
44:06 05:31 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
15 km
4:40:26 18:42 p/km Séta |
31
|
1
|
30. hét
8 km
0:44:06
15 km
4:40:26 |
|
2
|
3
|
4
10 km
43:28 04:21 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10 km
53:42 05:22 p/km Normál futás |
8
|
31. hét
20 km
1:37:10 |
|
9
31 km
9:29:29 18:22 p/km Séta |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
32. hét
31 km
9:29:29 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
5 km
28:22 05:40 p/km Normál futás |
21
8 km
43:42 05:28 p/km Normál futás |
22
|
33. hét
13 km
1:12:04 |
|
23
|
24
|
25
7 km
37:18 05:20 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
11 km
1:00:29 05:30 p/km Normál futás |
29
|
34. hét
18 km
1:37:47 |
|
30
|
31
8 km
42:22 05:18 p/km Normál futás |
1
|
2
12 km
1:05:51 05:29 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
54:05 05:25 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
30 km
2:42:18 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 59 km | 5:09:23 |
11 km |
1:00:29 |
|
Túra
|
1 | 31 km | 9:29:29 |
31 km |
9:29:29 |
| Összesen | 8 | 90 km | 14:38:52 |
31 km | 9:29:29 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1200 km | 106:19:40 |
28 km |
2:34:49 |
|
Úszás
|
3 | 3 km | 1:36:00 |
1 km |
0:32:00 |
|
Bringázás
|
12 | 194 km | 13:39:49 |
39.54 km |
3:13:11 |
|
Túra
|
15 | 248 km | 66:58:45 |
31 km |
9:29:29 |
| Összesen | 135 | 1645 km | 188:34:14 |
39.540 km | 9:29:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
