medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
12 km
1:02:03 05:10 p/km Normál futás |
2
|
3
14 km
1:36:22 06:53 p/km Normál futás |
4
|
5
18 km
4:42:48 15:43 p/km Séta |
6
|
22. hét
26 km
2:38:25
18 km
4:42:48 |
|
7
12 km
1:04:17 05:21 p/km Normál futás |
8
|
9
10 km
51:29 05:09 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
15 km
1:23:03 05:32 p/km Normál futás |
13
|
23. hét
37 km
3:18:49 |
|
14
14 km
1:14:12 05:18 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
10 km
52:57 05:18 p/km Normál futás |
19
|
20
15 km
1:20:45 05:23 p/km Normál futás |
24. hét
39 km
3:27:54 |
|
21
12 km
1:00:00 05:00 p/km Normál tekerés |
22
|
23
12 km
1:03:11 05:16 p/km Normál futás
36 km
2:16:30 03:48 p/km Normál tekerés |
24
3 km
1:30:45 30:15 p/km Séta |
25
|
26
12 km
1:05:47 05:29 p/km Normál futás |
27
|
25. hét
48 km
3:16:30
24 km
2:08:58
3 km
1:30:45 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 126 km | 11:34:06 |
15 km |
1:36:22 |
|
Bringázás
|
2 | 48 km | 3:16:30 |
36 km |
2:16:30 |
|
Túra
|
2 | 21 km | 6:13:33 |
18 km |
4:42:48 |
| Összesen | 14 | 195 km | 21:04:09 |
36 km | 4:42:48 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1200 km | 106:19:40 |
28 km |
2:34:49 |
|
Úszás
|
3 | 3 km | 1:36:00 |
1 km |
0:32:00 |
|
Bringázás
|
12 | 194 km | 13:39:49 |
39.54 km |
3:13:11 |
|
Túra
|
15 | 248 km | 66:58:45 |
31 km |
9:29:29 |
| Összesen | 135 | 1645 km | 188:34:14 |
39.540 km | 9:29:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
