medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
12 km
59:46 04:59 p/km Normál futás |
30
10 km
59:48 05:59 p/km Normál futás |
31
|
1
13 km
1:12:42 05:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
44. hét
35 km
3:12:16 |
|
4
13 km
1:05:41 05:03 p/km Normál futás |
5
12 km
1:03:13 05:16 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
30 km
2:45:28 05:31 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
55 km
4:54:22 |
|
11
|
12
10 km
50:25 05:03 p/km Normál futás |
13
11 km
1:00:07 05:28 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
11 km
59:44 05:26 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
32 km
2:50:16 |
|
18
|
19
15 km
1:13:06 04:52 p/km Normál futás |
20
|
21
10 km
48:29 04:51 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
25 km
2:01:35 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 125 km | 10:58:55 |
30 km |
2:45:28 |
| Összesen | 9 | 125 km | 10:58:55 |
30 km | 2:45:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 830 km | 75:00:53 |
30 km |
2:45:28 |
|
Úszás
|
4 | 5 km | 2:25:00 |
2 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
9 | 162 km | 9:25:28 |
45 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
11 | 111 km | 36:09:12 |
19 km |
7:32:56 |
| Összesen | 104 | 1108 km | 123:00:33 |
45.000 km | 7:32:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
