mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
621 kg
1:30:00 Testépítés |
31
|
1
15 km
1:24:04 05:36 p/km Normál futás |
2
|
3
621 kg
1:00:00 Testépítés |
4
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
35. hét
1242 kg
2:30:00
25 km
2:27:04 |
|
5
|
6
609 kg
1:00:00 Testépítés |
7
15 km
1:26:23 05:46 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
15 km
1:30:16 06:01 p/km Normál futás |
11
|
36. hét
609 kg
1:00:00
30 km
2:56:39 |
|
12
610 kg
1:00:00 Testépítés |
13
|
14
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
15
|
16
15 km
1:23:54 05:36 p/km Normál futás |
17
|
18
|
37. hét
610 kg
1:00:00
30 km
2:53:54 |
|
19
20 km
1:53:15 05:40 p/km Normál futás |
20
622 kg
1:30:00 Testépítés |
21
20 km
1:51:32 05:35 p/km Normál futás |
22
|
23
622 kg
1:30:00 Testépítés |
24
 Verseny21.1 km 1:44:50 04:58 p/km Tempó futás |
25
|
38. hét
61.1 km
5:29:37
1244 kg
3:00:00 |
|
26
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
27
626 kg
1:30:00 Testépítés |
28
20 km
1:54:00 05:42 p/km Normál futás |
29
|
30
626 kg
1:30:00 Testépítés |
1
|
2
20 km
1:51:23 05:34 p/km Normál futás |
39. hét
50 km
4:45:23
1252 kg
3:00:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 176.1 km | 16:41:14 |
21.1 km |
1:54:00 |
|
Erősport
|
7 | 4336 kg | 9:00:00 |
626 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 18 | 176.1 km
4336 kg |
25:41:14 |
21.1 km
626 kg |
1:54:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 2178.3 km | 202:34:43 |
54 km |
9:54:00 |
|
Erősport
|
76 | 45733 kg | 115:00:00 |
628 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 191 | 2178.3 km
45733 kg |
317:34:43 |
54.000 km
628.0 kg |
9:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
