mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
20 km
2:04:32 06:14 p/km Normál futás |
2
621 kg
2:00:00 Testépítés |
3
20 km
1:55:17 05:46 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
31. hét
40 km
3:59:49
621 kg
2:00:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
32. hét
|
|
15
|
16
6 km
40:09 06:42 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
6 km
0:40:09 |
|
22
|
23
61 kg
1:00:00 Testépítés |
24
10 km
1:02:03 06:12 p/km Normál futás |
25
|
26
61 kg
1:30:00 Testépítés |
27
|
28
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
34. hét
122 kg
2:30:00
20 km
2:05:03 |
|
29
|
30
621 kg
1:30:00 Testépítés |
31
|
1
15 km
1:24:04 05:36 p/km Normál futás |
2
|
3
621 kg
1:00:00 Testépítés |
4
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
35. hét
1242 kg
2:30:00
25 km
2:27:04 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 66 km | 6:45:01 |
20 km |
2:04:32 |
|
Erősport
|
4 | 1364 kg | 6:00:00 |
621 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 9 | 66 km
1364 kg |
12:45:01 |
20 km
621 kg |
2:04:32 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 2178.3 km | 202:34:43 |
54 km |
9:54:00 |
|
Erősport
|
76 | 45733 kg | 115:00:00 |
628 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 191 | 2178.3 km
45733 kg |
317:34:43 |
54.000 km
628.0 kg |
9:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
