mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
623 kg
2:00:00 Testépítés |
27
10 km
56:05 05:37 p/km Laza futás |
28
|
29
12 km
1:17:03 06:25 p/km Laza futás |
30
623 kg
2:00:00 Testépítés |
1
|
48. hét
1246 kg
4:00:00
22 km
2:13:08 |
|
2
16 km
1:18:51 04:56 p/km Tempó futás |
3
624 kg
2:00:00 Testépítés |
4
16 km
1:23:34 05:13 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
603 kg
3:00:00 Testépítés |
8
10 km
56:44 05:40 p/km Normál futás |
49. hét
42 km
3:39:09
1227 kg
5:00:00 |
|
9
16 km
1:17:28 04:51 p/km Tempó futás |
10
610 kg
2:00:00 Testépítés |
11
16 km
1:24:36 05:17 p/km Normál futás |
12
|
13
16 km
1:18:27 04:54 p/km Iramjáték |
14
610 kg
2:00:00 Testépítés |
15
|
50. hét
48 km
4:00:31
1220 kg
4:00:00 |
|
16
16 km
1:17:50 04:52 p/km Tempó futás |
17
617 kg
2:00:00 Testépítés |
18
10 km
53:52 05:23 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
26 km
2:11:42
617 kg
2:00:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 116 km | 9:51:22 |
16 km |
1:24:36 |
|
Erősport
|
5 | 3064 kg | 11:00:00 |
624 kg |
3:00:00 |
| Összesen | 13 | 116 km
3064 kg |
20:51:22 |
16 km
624 kg |
3:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
123 | 1807.45 km | 165:18:43 |
21.48 km |
1:58:01 |
|
Erősport
|
81 | 51399 kg | 146:30:00 |
650 kg |
3:00:00 |
| Összesen | 204 | 1807.45 km
51399 kg |
311:48:43 |
21.480 km
650.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
