mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
|
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
3
618 kg
1:00:00 Testépítés |
4
|
5
20 km
2:00:00 06:00 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
18. hét
30 km
3:00:00
618 kg
1:00:00 |
|
9
20 km
1:53:49 05:41 p/km Normál futás |
10
623 kg
1:30:00 Testépítés |
11
|
12
20 km
1:50:31 05:32 p/km Normál futás |
13
|
14
623 kg
1:30:00 Testépítés |
15
20 km
1:48:55 05:27 p/km Normál futás |
19. hét
60 km
5:33:15
1246 kg
3:00:00 |
|
16
|
17
620 kg
1:30:00 Testépítés |
18
20 km
1:49:19 05:28 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
20. hét
620 kg
1:30:00
20 km
1:49:19 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
21. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 110 km | 10:22:34 |
20 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
4 | 2484 kg | 5:30:00 |
623 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 10 | 110 km
2484 kg |
15:52:34 |
20 km
623 kg |
2:00:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 1024 km | 95:47:11 |
54 km |
9:54:00 |
|
Erősport
|
32 | 19639 kg | 46:00:00 |
623 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 82 | 1024 km
19639 kg |
141:47:11 |
54.000 km
623.0 kg |
9:54:00 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
