Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	27 Erősport 626 kg 1:30:00 Testépítés	28 Futás 20 km 1:54:00 05:42 p/km Normál futás	29	30 Erősport 626 kg 1:30:00 Testépítés	1	2 Futás 20 km 1:51:23 05:34 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 50 km 4:45:23 2 erősport 1252 kg 3:00:00
3	4 Erősport 625 kg 2:00:00 Testépítés	5 Futás 20 km 1:50:08 05:30 p/km Iramjáték	6 Futás 10 km 57:29 05:45 p/km Normál futás	7 Erősport 625 kg 2:00:00 Testépítés	8 Futás 20 km 1:49:49 05:29 p/km Iramjáték	9	40. hét 2 erősport 1250 kg 4:00:00 3 futás 50 km 4:37:26
10 Futás 20 km 1:52:12 05:37 p/km Normál futás	11 Erősport 608 kg 1:30:00 Testépítés	12 Futás 20 km 1:48:30 05:26 p/km Iramjáték	13	14	15 Erősport 608 kg 1:30:00 Testépítés	16 Futás 10 km 58:31 05:51 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 50 km 4:39:13 2 erősport 1216 kg 3:00:00
17 Futás 20 km 1:46:10 05:19 p/km Iramjáték	18 Erősport 620 kg 2:00:00 Testépítés	19 Futás 20 km 1:51:10 05:34 p/km Normál futás	20	21 Erősport 620 kg 1:30:00 Testépítés	22	23 Futás 20 km 2:05:00 06:15 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 60 km 5:42:20 2 erősport 1240 kg 3:30:00
24	25 Erősport 620 kg 1:30:00 Testépítés	26 Futás 20 km 1:46:06 05:18 p/km Iramjáték	27	28 Erősport 620 kg 1:30:00 Testépítés	29	30 Futás 20 km 1:46:40 05:20 p/km Iramjáték	43. hét 2 erősport 1240 kg 3:00:00 2 futás 40 km 3:32:46
31 Futás 20 km 1:56:06 05:48 p/km Normál futás	1 Erősport 628 kg 1:30:00 Testépítés	2 Futás 20 km 1:50:01 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 10 km 59:50 05:59 p/km Normál futás	5 Erősport 628 kg 1:30:00 Testépítés	6	44. hét 3 futás 50 km 4:45:57 2 erősport 1256 kg 3:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	240 km	22:19:14	20 km	2:05:00
Erősport	8	4946 kg	13:30:00	625 kg	2:00:00
Összesen	21	240 km 4946 kg	35:49:14	20 km 625 kg	2:05:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	2178.3 km	202:34:43	54 km	9:54:00
Erősport	76	45733 kg	115:00:00	628 kg	2:00:00
Összesen	191	2178.3 km 45733 kg	317:34:43	54.000 km 628.0 kg	9:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés