Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28	29	30	1	17. hét
2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	3 Erősport 618 kg 1:00:00 Testépítés	4	5 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Normál futás	6	7	8	18. hét 2 futás 30 km 3:00:00 1 erősport 618 kg 1:00:00
9 Futás 20 km 1:53:49 05:41 p/km Normál futás	10 Erősport 623 kg 1:30:00 Testépítés	11	12 Futás 20 km 1:50:31 05:32 p/km Normál futás	13	14 Erősport 623 kg 1:30:00 Testépítés	15 Futás 20 km 1:48:55 05:27 p/km Normál futás	19. hét 3 futás 60 km 5:33:15 2 erősport 1246 kg 3:00:00
16	17 Erősport 620 kg 1:30:00 Testépítés	18 Futás 20 km 1:49:19 05:28 p/km Normál futás	19 Futás 20 km 1:49:20 05:28 p/km Normál futás	20 Erősport 620 kg 1:30:00 Testépítés	21	22 Futás Verseny 21.1 km 1:38:05 04:39 p/km Tempó futás	20. hét 2 erősport 1240 kg 3:00:00 3 futás 61.1 km 5:16:44
23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	24 Erősport 616 kg 1:30:00 Testépítés	25 Futás 20 km 1:50:43 05:32 p/km Normál futás	26	27	28 Erősport 616 kg 1:30:00 Testépítés	29 Futás 20 km 1:48:35 05:26 p/km Iramjáték	21. hét 3 futás 50 km 4:39:18 2 erősport 1232 kg 3:00:00
30	31 Erősport 620 kg 1:30:00 Testépítés	1 Futás 20 km 1:49:32 05:29 p/km Normál futás	2	3 Erősport 620 kg 1:30:00 Testépítés	4 Futás 20 km 1:49:15 05:28 p/km Normál futás	5	22. hét 2 erősport 1240 kg 3:00:00 2 futás 40 km 3:38:47

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	201.1 km	18:29:17	21.1 km	2:00:00
Erősport	8	4956 kg	11:30:00	623 kg	1:30:00
Összesen	19	201.1 km 4956 kg	29:59:17	21.1 km 623 kg	2:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	2178.3 km	202:34:43	54 km	9:54:00
Erősport	76	45733 kg	115:00:00	628 kg	2:00:00
Összesen	191	2178.3 km 45733 kg	317:34:43	54.000 km 628.0 kg	9:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés