Edzésnapló

31
1
61 kg
2:00:00
2
10 km
58:50
05:53 p/km
3
4
62 kg
2:00:00
5
6
22. hét
2 erősport
123 kg
4:00:00
1 futás
10 km
0:58:50
7
10 km
56:24
05:38 p/km
8
63 kg
2:00:00
9
11 km
1:02:15
05:40 p/km
10
11
12
13
14.53 km
1:26:50
05:59 p/km
23. hét
3 futás
35.53 km
3:25:29
1 erősport
63 kg
2:00:00
14
15
16
17 km
1:32:32
05:27 p/km
17
18
19
20
7 km
46:10
06:36 p/km
24. hét
2 futás
24 km
2:18:42
21
7.7 km
51:27
06:41 p/km
22
23
24
18 km
1:39:56
05:33 p/km
25
26
27
25. hét
2 futás
25.7 km
2:31:23
28
29
30
1
18 km
2:00:00
06:40 p/km
2
3
65 kg
2:00:00
4
18 km
1:45:00
05:50 p/km
26. hét
2 futás
36 km
3:45:00
1 erősport
65 kg
2:00:00

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 95.23 km

9:14:24

18 km

1:39:56

Erősport
3 186 kg

6:00:00

63 kg

2:00:00

Összesen 11 95.23 km
186 kg

15:14:24

18 km
63 kg

2:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
96 1763.18 km

164:24:08

38 km

3:26:23

Erősport
52 11844.7 kg

90:50:00

647 kg

2:00:00

Összesen 148 1763.18 km
11844.7 kg

255:14:08

38.000 km
647.0 kg

3:26:23