Edzésnapló

28
29
30
1
18 km
2:00:00
06:40 p/km
2
3
65 kg
2:00:00
4
18 km
1:45:00
05:50 p/km
26. hét
2 futás
36 km
3:45:00
1 erősport
65 kg
2:00:00
5
6
64 kg
2:00:00
7
18 km
1:40:54
05:36 p/km
8
9
18 km
1:46:08
05:54 p/km
10
644 kg
2:00:00
11
18 km
1:44:24
05:48 p/km
27. hét
2 erősport
708 kg
4:00:00
3 futás
54 km
5:11:26
12
13
645 kg
2:00:00
14
18 km
1:45:56
05:53 p/km
15
16
644 kg
2:00:00
17
18 km
1:42:11
05:41 p/km
18
28. hét
2 erősport
1289 kg
4:00:00
2 futás
36 km
3:28:07
19
18 km
1:40:44
05:36 p/km
20
647 kg
2:00:00
21
18 km
1:42:33
05:42 p/km
22
23
18 km
1:42:56
05:43 p/km
24
647 kg
2:00:00
25
29. hét
3 futás
54 km
5:06:13
2 erősport
1294 kg
4:00:00
26
27
18 km
1:40:02
05:33 p/km
28
29
18 km
1:39:10
05:31 p/km
30
634 kg
1:00:00
31
18 km
1:42:00
05:40 p/km
1
30. hét
3 futás
54 km
5:01:12
1 erősport
634 kg
1:00:00

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 234 km

22:31:58

18 km

2:00:00

Erősport
8 3990 kg

15:00:00

647 kg

2:00:00

Összesen 21 234 km
3990 kg

37:31:58

18 km
647 kg

2:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
76 1453.08 km

136:29:48

38 km

3:26:23

Erősport
43 6141.7 kg

74:20:00

647 kg

2:00:00

Összesen 119 1453.08 km
6141.7 kg

210:49:48

38.000 km
647.0 kg

3:26:23