mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
61.5 kg
1:30:00 Testépítés |
28
20 km
1:48:01 05:24 p/km Normál futás |
29
|
30
20 km
1:52:40 05:38 p/km Normál futás |
1
62.2 kg
2:00:00 Testépítés |
2
|
17. hét
123.7 kg
3:30:00
40 km
3:40:41 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
18. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
19. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
2 km
15:00 07:30 p/km Laza futás |
20. hét
2 km
0:15:00 |
|
24
3 km
20:00 06:40 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
6.5 km
40:00 06:09 p/km Normál futás |
28
|
29
61 kg
1:30:00 Testépítés |
30
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
21. hét
17.5 km
1:50:00
61 kg
1:30:00 |
|
31
|
1
61 kg
2:00:00 Testépítés |
2
10 km
58:50 05:53 p/km Normál futás |
3
|
4
62 kg
2:00:00 Testépítés |
5
|
6
|
22. hét
123 kg
4:00:00
10 km
0:58:50 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19.5 km | 2:05:00 |
8 km |
0:50:00 |
|
Erősport
|
2 | 123.2 kg | 3:30:00 |
62.2 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 6 | 19.5 km
123.2 kg |
5:35:00 |
8 km
62.2 kg |
2:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 2445.18 km | 228:07:02 |
38 km |
3:26:23 |
|
Erősport
|
71 | 23061.7 kg | 117:50:00 |
647 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 205 | 2445.18 km
23061.7 kg |
345:57:02 |
38.000 km
647.0 kg |
3:26:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
