Edzésnapló

26
27
61.5 kg
1:30:00
28
20 km
1:48:01
05:24 p/km
29
30
20 km
1:52:40
05:38 p/km
1
62.2 kg
2:00:00
2
17. hét
2 erősport
123.7 kg
3:30:00
2 futás
40 km
3:40:41
3
4
5
6
7
8
9
18. hét
10
11
12
13
14
15
16
19. hét
17
18
19
20
21
22
23
2 km
15:00
07:30 p/km
20. hét
1 futás
2 km
0:15:00
24
3 km
20:00
06:40 p/km
25
26
27
6.5 km
40:00
06:09 p/km
28
29
61 kg
1:30:00
30
8 km
50:00
06:15 p/km
21. hét
3 futás
17.5 km
1:50:00
1 erősport
61 kg
1:30:00
31
1
61 kg
2:00:00
2
10 km
58:50
05:53 p/km
3
4
62 kg
2:00:00
5
6
22. hét
2 erősport
123 kg
4:00:00
1 futás
10 km
0:58:50

Május összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 19.5 km

2:05:00

8 km

0:50:00

Erősport
2 123.2 kg

3:30:00

62.2 kg

2:00:00

Összesen 6 19.5 km
123.2 kg

5:35:00

8 km
62.2 kg

2:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
76 1453.08 km

136:29:48

38 km

3:26:23

Erősport
43 6141.7 kg

74:20:00

647 kg

2:00:00

Összesen 119 1453.08 km
6141.7 kg

210:49:48

38.000 km
647.0 kg

3:26:23