mata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
20 km
1:47:40 05:23 p/km Normál futás |
3
|
4
 Verseny4.9 km 30:00 06:07 p/km Normál futás Verseny10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Normál futás |
5
|
48. hét
35.4 km
3:17:40 |
|
6
20 km
1:50:15 05:31 p/km Normál futás |
7
624 kg
1:30:00 Testépítés |
8
|
9
20 km
1:48:48 05:26 p/km Normál futás |
10
624 kg
1:30:00 Testépítés |
11
20 km
1:53:54 05:42 p/km Normál futás |
12
|
49. hét
60 km
5:32:57
1248 kg
3:00:00 |
|
13
20 km
1:51:16 05:34 p/km Normál futás |
14
614 kg
1:30:00 Testépítés |
15
|
16
20 km
1:44:08 05:12 p/km Iramjáték |
17
614 kg
1:30:00 Testépítés |
18
20 km
1:57:14 05:52 p/km Normál futás |
19
|
50. hét
60 km
5:32:38
1228 kg
3:00:00 |
|
20
|
21
620 kg
1:30:00 Testépítés |
22
20 km
1:47:18 05:22 p/km Iramjáték |
23
|
24
20 km
1:47:27 05:22 p/km Normál futás |
25
|
26
620 kg
30:00 Erősítés |
51. hét
1240 kg
2:00:00
40 km
3:34:45 |
|
27
20 km
1:48:01 05:24 p/km Normál futás |
28
616 kg
1:30:00 Testépítés |
29
|
30
20 km
1:52:44 05:38 p/km Normál futás |
31
616 kg
1:30:00 Testépítés |
1
20 km
1:46:04 05:18 p/km Iramjáték |
2
|
52. hét
60 km
5:26:49
1232 kg
3:00:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 235.4 km | 21:38:45 |
20 km |
1:57:14 |
|
Erősport
|
8 | 4948 kg | 11:00:00 |
624 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 21 | 235.4 km
4948 kg |
32:38:45 |
20 km
624 kg |
1:57:14 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 2445.18 km | 228:07:02 |
38 km |
3:26:23 |
|
Erősport
|
71 | 23061.7 kg | 117:50:00 |
647 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 205 | 2445.18 km
23061.7 kg |
345:57:02 |
38.000 km
647.0 kg |
3:26:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
