Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 20 km 1:46:04 05:18 p/km Iramjáték	2	52. hét 3 futás 60 km 5:26:49 2 erősport 1232 kg 3:00:00
3 Futás 20 km 1:48:22 05:25 p/km Normál futás	4 Erősport 615 kg 1:30:00 Testépítés	5	6 Futás 20 km 1:44:05 05:12 p/km Iramjáték	7 Erősport 615 kg 1:30:00 Testépítés	8 Futás 20 km 1:47:59 05:24 p/km Normál futás	9	1. hét 3 futás 60 km 5:20:26 2 erősport 1230 kg 3:00:00
10 Futás 20 km 1:50:32 05:32 p/km Normál futás	11 Erősport 612 kg 1:30:00 Testépítés	12	13 Futás 20 km 1:47:30 05:23 p/km Normál futás	14 Erősport 612 kg 1:30:00 Testépítés	15 Futás 20 km 1:45:31 05:17 p/km Iramjáték	16	2. hét 3 futás 60 km 5:23:33 2 erősport 1224 kg 3:00:00
17	18 Erősport 613 kg 1:30:00 Testépítés	19 Futás 20 km 1:45:11 05:16 p/km Iramjáték	20	21 Erősport 613 kg 1:30:00 Testépítés	22 Futás 20 km 1:48:24 05:25 p/km Normál futás	23	3. hét 2 erősport 1226 kg 3:00:00 2 futás 40 km 3:33:35
24 Futás 20 km 1:48:39 05:26 p/km Normál futás	25 Erősport 609 kg 2:00:00 Testépítés	26	27 Futás 20 km 1:39:45 04:59 p/km Iramjáték	28 Erősport 609 kg 1:30:00 Testépítés	29 Futás 20 km 1:46:30 05:20 p/km Normál futás	30	4. hét 3 futás 60 km 5:14:54 2 erősport 1218 kg 3:30:00
31 Futás 20 km 1:45:06 05:15 p/km Normál futás	1	2 Erősport 613 kg 30:00 Erősítés	3 Futás 20 km 1:54:36 05:44 p/km Normál futás	4 Erősport 613 kg 2:00:00 Testépítés	5 Futás 20 km 1:40:14 05:01 p/km Iramjáték	6	5. hét 3 futás 60 km 5:19:56 2 erősport 1226 kg 2:30:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	260 km	23:03:38	20 km	1:50:32
Erősport	8	4898 kg	12:30:00	615 kg	2:00:00
Összesen	21	260 km 4898 kg	35:33:38	20 km 615 kg	2:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	2178.3 km	202:34:43	54 km	9:54:00
Erősport	76	45733 kg	115:00:00	628 kg	2:00:00
Összesen	191	2178.3 km 45733 kg	317:34:43	54.000 km 628.0 kg	9:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés