Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Erősport 626 kg 2:00:00 Testépítés	3 Futás 20 km 1:54:04 05:42 p/km Normál futás	4	5 Erősport 626 kg 1:30:00 Testépítés	6 Futás Verseny 4.9 km 25:00 05:06 p/km Terepfutás Futás Verseny 10.5 km 59:00 05:37 p/km Terepfutás	7	44. hét 2 erősport 1252 kg 3:30:00 3 futás 35.4 km 3:18:04
8 Futás 20 km 1:48:26 05:25 p/km Normál futás	9	10 Erősport 606 kg 30:00 Erősítés	11 Futás 20 km 1:45:43 05:17 p/km Normál futás	12 Erősport 606 kg 1:30:00 Testépítés	13 Futás 20 km 1:49:48 05:29 p/km Normál futás	14	45. hét 3 futás 60 km 5:23:57 2 erősport 1212 kg 2:00:00
15 Futás 20 km 1:48:25 05:25 p/km Normál futás	16 Erősport 622 kg 1:30:00 Testépítés	17	18 Futás 20 km 1:49:59 05:30 p/km Normál futás	19 Erősport 622 kg 1:30:00 Testépítés	20 Futás 20 km 1:46:46 05:20 p/km Normál futás	21	46. hét 3 futás 60 km 5:25:10 2 erősport 1244 kg 3:00:00
22 Futás 20 km 1:47:13 05:22 p/km Normál futás	23 Erősport 618 kg 1:30:00 Testépítés	24	25 Futás 20 km 1:45:52 05:18 p/km Normál futás	26 Erősport 618 kg 1:30:00 Testépítés	27 Futás 20 km 1:52:35 05:38 p/km Normál futás	28	47. hét 3 futás 60 km 5:25:40 2 erősport 1236 kg 3:00:00
29	30	1	2 Futás 20 km 1:47:40 05:23 p/km Normál futás	3	4 Futás Verseny 4.9 km 30:00 06:07 p/km Normál futás Futás Verseny 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Normál futás	5	48. hét 3 futás 35.4 km 3:17:40

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	215.4 km	19:32:51	20 km	1:54:04
Erősport	8	4944 kg	11:30:00	626 kg	2:00:00
Összesen	20	215.4 km 4944 kg	31:02:51	20 km 626 kg	2:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	2445.18 km	228:07:02	38 km	3:26:23
Erősport	71	23061.7 kg	117:50:00	647 kg	2:00:00
Összesen	205	2445.18 km 23061.7 kg	345:57:02	38.000 km 647.0 kg	3:26:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés