Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 20 km 1:45:06 05:15 p/km Normál futás	1	2 Erősport 613 kg 30:00 Erősítés	3 Futás 20 km 1:54:36 05:44 p/km Normál futás	4 Erősport 613 kg 2:00:00 Testépítés	5 Futás 20 km 1:40:14 05:01 p/km Iramjáték	6	5. hét 3 futás 60 km 5:19:56 2 erősport 1226 kg 2:30:00
7 Futás 20 km 1:48:02 05:24 p/km Normál futás	8 Erősport 618 kg 1:30:00 Testépítés	9	10 Futás 20 km 1:46:46 05:20 p/km Normál futás	11 Erősport 618 kg 1:30:00 Testépítés	12 Futás 20 km 1:40:06 05:00 p/km Tempó futás	13	6. hét 3 futás 60 km 5:14:54 2 erősport 1236 kg 3:00:00
14	15 Erősport 608 kg 1:30:00 Testépítés	16	17 Futás 20 km 1:45:50 05:18 p/km Normál futás	18 Erősport 608 kg 1:30:00 Testépítés	19 Futás 20 km 1:39:33 04:59 p/km Tempó futás	20	7. hét 2 erősport 1216 kg 3:00:00 2 futás 40 km 3:25:23
21 Futás 20 km 1:46:22 05:19 p/km Normál futás	22 Erősport 606 kg 1:30:00 Testépítés	23	24 Futás 20 km 1:45:11 05:16 p/km Normál futás	25 Erősport 608 kg 1:30:00 Testépítés	26 Futás 20 km 1:39:11 04:58 p/km Tempó futás	27	8. hét 3 futás 60 km 5:10:44 2 erősport 1214 kg 3:00:00
28 Futás 20 km 1:45:59 05:18 p/km Normál futás	1	2 Erősport 608 kg 30:00 Erősítés	3 Futás 20 km 1:46:28 05:19 p/km Normál futás	4 Erősport 608 kg 1:30:00 Testépítés	5 Futás 20 km 1:50:00 05:30 p/km Normál futás	6	9. hét 3 futás 60 km 5:22:27 2 erősport 1216 kg 2:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	220 km	19:11:50	20 km	1:54:36
Erősport	8	4892 kg	11:30:00	618 kg	2:00:00
Összesen	19	220 km 4892 kg	30:41:50	20 km 618 kg	2:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	2178.3 km	202:34:43	54 km	9:54:00
Erősport	76	45733 kg	115:00:00	628 kg	2:00:00
Összesen	191	2178.3 km 45733 kg	317:34:43	54.000 km 628.0 kg	9:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés