Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 20 km 1:45:59 05:18 p/km Normál futás	1	2 Erősport 608 kg 30:00 Erősítés	3 Futás 20 km 1:46:28 05:19 p/km Normál futás	4 Erősport 608 kg 1:30:00 Testépítés	5 Futás 20 km 1:50:00 05:30 p/km Normál futás	6	9. hét 3 futás 60 km 5:22:27 2 erősport 1216 kg 2:00:00
7 Erősport 618 kg 1:30:00 Testépítés	8 Futás 20 km 1:45:01 05:15 p/km Normál futás	9	10 Futás 20 km 1:43:50 05:12 p/km Normál futás	11 Erősport 618 kg 1:30:00 Testépítés	12 Futás 20 km 1:38:31 04:56 p/km Tempó futás	13	10. hét 2 erősport 1236 kg 3:00:00 3 futás 60 km 5:07:22
14 Futás 20 km 1:43:23 05:10 p/km Normál futás	15 Erősport 615 kg 1:30:00 Testépítés	16	17	18 Futás 20 km 1:45:15 05:16 p/km Normál futás	19 Erősport 615 kg 1:00:00 Testépítés	20 Futás 20 km 1:45:20 05:16 p/km Normál futás	11. hét 3 futás 60 km 5:13:58 2 erősport 1230 kg 2:30:00
21	22 Erősport 615 kg 1:30:00 Testépítés	23	24 Futás 20 km 1:43:22 05:10 p/km Normál futás	25 Erősport 615 kg 1:30:00 Testépítés	26 Futás 20 km 1:37:24 04:52 p/km Tempó futás	27	12. hét 2 erősport 1230 kg 3:00:00 2 futás 40 km 3:20:46
28	29 Erősport 618 kg 1:30:00 Testépítés	30 Futás 20 km 1:43:44 05:11 p/km Normál futás	31	1 Futás 20 km 1:50:00 05:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 20 km 1:45:40 05:17 p/km Normál futás	13. hét 1 erősport 618 kg 1:30:00 3 futás 60 km 5:19:24

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	220 km	19:02:18	20 km	1:50:00
Erősport	9	5530 kg	12:00:00	618 kg	1:30:00
Összesen	20	220 km 5530 kg	31:02:18	20 km 618 kg	1:50:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	2178.3 km	202:34:43	54 km	9:54:00
Erősport	76	45733 kg	115:00:00	628 kg	2:00:00
Összesen	191	2178.3 km 45733 kg	317:34:43	54.000 km 628.0 kg	9:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés