Edzéseim - 2024 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.7 km 1:11:15 26:23 p/km Vegyes úszás	30 Futás 13.27 km 1:11:41 05:24 p/km Normál futás	31 Bringázás 45.93 km 1:47:24 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 45.93 km 1:47:24 02:20 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.25 km 56:45 05:32 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 45:11 22:36 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 2.4 km 1:07:00 27:55 p/km Vegyes úszás Futás 16.71 km 1:30:31 05:25 p/km Normál futás	4 Bringázás 79.55 km 2:48:10 02:07 p/km Normál tekerés	5. hét 3 Úszás 7.1 km 3:03:26 3 futás 40.23 km 3:38:57 3 bringázás 171.41 km 6:22:58
5 Úszás 2.99 km 1:24:09 28:09 p/km Vegyes úszás	6 Futás 8.82 km 50:31 05:44 p/km Normál futás	7 Bringázás 31.35 km 1:23:31 02:40 p/km Normál tekerés Úszás 1.55 km 1:08:29 44:11 p/km Vegyes úszás	8 Futás 12.07 km 1:08:00 05:38 p/km Normál futás	9 Bringázás 47.53 km 2:04:05 02:37 p/km Normál tekerés	10 Futás 13.36 km 1:08:59 05:10 p/km Normál futás	11	6. hét 2 Úszás 4.54 km 2:32:38 3 futás 34.25 km 3:07:30 2 bringázás 78.88 km 3:27:36
12 Úszás 3.15 km 1:24:09 26:43 p/km Vegyes úszás	13 Futás 11.01 km 1:00:37 05:30 p/km Normál futás	14 Bringázás 32.44 km 1:18:05 02:24 p/km Normál tekerés	15	16 Úszás 2.4 km 1:06:44 27:48 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 61.4 km 2:12:31 02:09 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 73.17 km 2:48:42 02:18 p/km Normál tekerés	7. hét 2 Úszás 5.55 km 2:30:53 1 futás 11.01 km 1:00:37 3 bringázás 167.01 km 6:19:18
19 Úszás 2.7 km 1:10:33 26:08 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 70.66 km 2:34:56 02:12 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 68.51 km 3:01:04 02:39 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 83.61 km 3:25:40 02:28 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.49 km 46:28 05:28 p/km Normál futás	24 Bringázás 51.39 km 2:35:29 03:02 p/km Normál tekerés Futás 6.02 km 32:31 05:24 p/km Normál futás	25 Futás 10.06 km 44:09 04:23 p/km Normál futás Bringázás 30.03 km 1:24:09 02:48 p/km Normál tekerés	8. hét 1 Úszás 2.7 km 1:10:33 5 bringázás 304.2 km 13:01:18 3 futás 24.57 km 2:03:08
26 Bringázás 104.23 km 4:04:48 02:21 p/km Normál tekerés	27	28 Úszás 2 km 1:11:40 35:50 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 31.67 km 1:22:22 02:36 p/km Normál tekerés	1 Úszás 2.25 km 1:02:28 27:46 p/km Vegyes úszás	2 Futás 11.24 km 1:00:02 05:20 p/km Normál futás	3 Bringázás 81.75 km 3:37:31 02:40 p/km Normál tekerés	9. hét 3 bringázás 217.65 km 9:04:41 2 Úszás 4.25 km 2:14:08 1 futás 11.24 km 1:00:02

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	96.79 km	8:38:31	16.71 km	1:30:31
Úszás	8	19.19 km	9:17:55	3.15 km	1:24:09
Bringázás	13	765.54 km	31:03:32	104.23 km	4:04:48
Összesen	30	881.52 km	48:59:58	104.23 km	4:04:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	521.84 km	48:59:53	16.71 km	1:30:31
Úszás	43	112.08 km	52:29:50	3.8 km	1:37:13
Bringázás	55	3188.57 km	127:06:46	109.04 km	4:35:02
Erősport	5	0 kg	5:24:01	0 kg	1:15:00
Összesen	154	3830.65 km	234:00:30	109.040 km	4:35:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés