Edzéseim - 2024 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 104.23 km 4:04:48 02:21 p/km Normál tekerés	27	28 Úszás 2 km 1:11:40 35:50 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 31.67 km 1:22:22 02:36 p/km Normál tekerés	1 Úszás 2.25 km 1:02:28 27:46 p/km Vegyes úszás	2 Futás 11.24 km 1:00:02 05:20 p/km Normál futás	3 Bringázás 81.75 km 3:37:31 02:40 p/km Normál tekerés	9. hét 3 bringázás 217.65 km 9:04:41 2 Úszás 4.25 km 2:14:08 1 futás 11.24 km 1:00:02
4	5 Bringázás 47.07 km 1:43:09 02:11 p/km Normál tekerés	6 Futás 11.76 km 1:03:51 05:26 p/km Normál futás	7	8 Erősport 0 kg 1:13:00 Crossfit	9 Futás 13.53 km 1:17:09 05:42 p/km Normál futás	10 Bringázás 76.77 km 2:33:56 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 76.36 km 2:33:54 02:01 p/km Normál tekerés	10. hét 3 bringázás 200.2 km 6:50:59 2 futás 25.29 km 2:21:00 1 erősport 1:13:00
11 Úszás 2.3 km 55:28 24:07 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 27.97 km 1:03:45 02:17 p/km Normál tekerés Futás 10.85 km 1:00:03 05:32 p/km Normál futás	13 Úszás 2.25 km 1:16:34 34:02 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 52.97 km 2:05:55 02:23 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 48.95 km 1:58:48 02:26 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2.9 km 1:29:04 30:43 p/km Vegyes úszás	17	11. hét 3 Úszás 7.45 km 3:41:06 3 bringázás 129.89 km 5:08:28 1 futás 10.85 km 1:00:03
18	19 Futás 6.04 km 36:15 06:00 p/km Normál futás	20 Futás 8.01 km 47:10 05:53 p/km Normál futás Úszás 1.95 km 1:10:46 36:17 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 77.04 km 3:15:24 02:32 p/km Normál tekerés	22 Futás 6 km 35:35 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	23 Úszás 3.6 km 1:32:53 25:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 84.44 km 3:40:13 02:36 p/km Normál tekerés	24	12. hét 3 futás 20.05 km 1:59:00 2 Úszás 5.55 km 2:43:39 2 bringázás 161.48 km 6:55:37 1 erősport 1:00:00
25 Futás 6.02 km 34:57 05:48 p/km Normál futás	26 Úszás 1.5 km 38:11 25:27 p/km Vegyes úszás	27 Futás 13.75 km 1:09:34 05:04 p/km Normál futás	28 Futás 10.68 km 59:43 05:35 p/km Normál futás	29 Bringázás 45.39 km 1:40:07 02:12 p/km Normál tekerés	30 Úszás 3.3 km 1:29:56 27:15 p/km Vegyes úszás Futás 8.11 km 46:56 05:47 p/km Normál futás	31 Bringázás 90.25 km 3:21:41 02:14 p/km Normál tekerés	13. hét 4 futás 38.56 km 3:31:10 2 Úszás 4.8 km 2:08:07 2 bringázás 135.64 km 5:01:48

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	105.99 km	9:51:15	13.75 km	1:17:09
Úszás	8	20.05 km	9:35:20	3.6 km	1:32:53
Bringázás	11	708.96 km	27:34:23	90.25 km	3:40:13
Erősport	2	0 kg	2:13:00	0 kg	1:13:00
Összesen	32	835 km	49:13:58	90.25 km	3:40:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	438.28 km	41:07:12	16.71 km	1:30:31
Úszás	40	105.83 km	49:25:13	3.8 km	1:37:13
Bringázás	47	2858.22 km	114:00:46	109.04 km	4:35:02
Erősport	5	0 kg	5:24:01	0 kg	1:15:00
Összesen	135	3410.49 km	209:57:12	109.040 km	4:35:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés