Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 3 km 1:26:47 28:56 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 26.86 km 1:00:25 02:15 p/km Normál tekerés	3 Futás 13.99 km 1:15:42 05:25 p/km Normál futás	4 Úszás 2.3 km 1:06:20 28:50 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 52.8 km 1:56:44 02:13 p/km Normál tekerés Úszás 3.9 km 1:43:39 26:35 p/km Vegyes úszás	6 Futás 13.12 km 1:10:05 05:21 p/km Normál futás	7 Futás 6.47 km 31:25 04:51 p/km Normál futás Bringázás 40.2 km 1:24:31 02:06 p/km Normál tekerés Futás 3.03 km 15:08 05:00 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 58:49 28:00 p/km Vegyes úszás	18. hét 4 Úszás 11.3 km 5:15:35 3 bringázás 119.86 km 4:21:40 4 futás 36.61 km 3:12:20
8	9 Futás 9.77 km 54:13 05:33 p/km Normál futás	10 Futás 10.2 km 56:36 05:33 p/km Normál futás	11 Úszás 2.2 km 57:10 25:59 p/km Vegyes úszás Úszás 2.7 km 1:12:24 26:49 p/km Vegyes úszás	12	13 Bringázás 68.86 km 2:45:29 02:24 p/km Normál tekerés	14 Úszás 2.8 km 1:19:46 28:29 p/km Vegyes úszás	19. hét 2 futás 19.97 km 1:50:49 3 Úszás 7.7 km 3:29:20 1 bringázás 68.86 km 2:45:29
15	16 Futás 16.7 km 1:31:44 05:30 p/km Normál futás	17 Futás 9.22 km 51:11 05:33 p/km Normál futás	18 Futás 3.61 km 20:01 05:33 p/km Normál futás Úszás 2.9 km 1:15:26 26:01 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 41.01 km 1:36:52 02:22 p/km Normál tekerés Úszás 2.55 km 1:08:07 26:43 p/km Vegyes úszás	20	21 Bringázás 118.61 km 4:54:40 02:29 p/km Normál tekerés Futás 1.88 km 10:04 05:21 p/km Normál futás Bringázás 6.07 km 15:50 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 2.44 km 1:03:06 25:52 p/km Vegyes úszás	20. hét 4 futás 31.41 km 2:53:00 3 Úszás 7.89 km 3:26:39 3 bringázás 165.69 km 6:47:22
22	23 Futás 9.35 km 52:00 05:34 p/km Normál futás	24 Bringázás 62.73 km 2:15:10 02:09 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2.4 km 1:06:12 27:35 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 31.71 km 1:13:59 02:20 p/km Normál tekerés Futás 2.1 km 10:01 04:46 p/km Normál futás Úszás 3.35 km 1:19:03 23:36 p/km Vegyes úszás	27	28 Úszás 1.53 km 05:08 03:21 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:18 Edzés Bringázás 39.29 km 1:11:59 01:50 p/km Normál tekerés Egyéb 00:47 Edzés Futás 11.49 km 55:36 04:50 p/km Normál futás	21. hét 3 futás 22.94 km 1:57:37 3 bringázás 133.73 km 4:41:08 3 Úszás 7.28 km 2:30:23 2 egyéb 0.4 km 0:03:05
29 Bringázás 34.38 km 1:09:50 02:02 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0.98 km 00:49 00:50 p/km Vegyes úszás	31 Futás 11.98 km 1:03:32 05:18 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.55 km 1:53:06 02:14 p/km Normál tekerés Úszás 2.5 km 54:44 21:54 p/km Vegyes úszás	2	3 Úszás 2.58 km 1:08:03 26:23 p/km Vegyes úszás Futás 15.66 km 1:20:25 05:08 p/km Normál futás	4 Bringázás 105.52 km 4:02:15 02:18 p/km Normál tekerés Futás 11.3 km 57:26 05:05 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:14:08 24:43 p/km Vegyes úszás	22. hét 3 bringázás 190.45 km 7:05:11 4 Úszás 9.06 km 3:17:44 3 futás 38.94 km 3:21:23

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	122.91 km	10:57:18	16.7 km	1:31:44
Úszás	14	35.15 km	14:42:46	3.9 km	1:43:39
Bringázás	11	522.52 km	19:45:29	118.61 km	4:54:40
Egyéb	2	-	0:03:05	-	0:02:18
Összesen	41	680.98 km	45:28:38	118.61 km	4:54:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1591.65 km	147:20:49	42.44 km	3:44:57
Úszás	132	297.23 km	119:21:31	4.1 km	2:04:53
Bringázás	155	6087.82 km	228:27:24	181.75 km	6:26:43
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	4	0 kg	2:50:38	0 kg	1:00:20
Egyéb	15	-	0:58:14	-	0:15:02
Összesen	480	8105.9 km	505:47:58	181.750 km	6:26:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés