Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 34.38 km 1:09:50 02:02 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0.98 km 00:49 00:50 p/km Vegyes úszás	31 Futás 11.98 km 1:03:32 05:18 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.55 km 1:53:06 02:14 p/km Normál tekerés Úszás 2.5 km 54:44 21:54 p/km Vegyes úszás	2	3 Úszás 2.58 km 1:08:03 26:23 p/km Vegyes úszás Futás 15.66 km 1:20:25 05:08 p/km Normál futás	4 Bringázás 105.52 km 4:02:15 02:18 p/km Normál tekerés Futás 11.3 km 57:26 05:05 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:14:08 24:43 p/km Vegyes úszás	22. hét 3 bringázás 190.45 km 7:05:11 4 Úszás 9.06 km 3:17:44 3 futás 38.94 km 3:21:23
5	6 Futás 4.01 km 22:20 05:34 p/km Normál futás	7 Futás 3.89 km 22:31 05:47 p/km Normál futás	8 Úszás 1.96 km 19:55 10:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.63 km 1:09:56 02:09 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 36.07 km 1:21:22 02:15 p/km Normál tekerés Futás 5.57 km 27:41 04:58 p/km Normál futás Úszás 2.8 km 1:17:25 27:39 p/km Vegyes úszás	10	11 Futás 12.84 km 1:07:02 05:13 p/km Normál futás Úszás 2 km 52:03 26:02 p/km Vegyes úszás	23. hét 4 futás 26.31 km 2:19:34 3 Úszás 6.76 km 2:29:23 2 bringázás 68.7 km 2:31:18
12	13 Bringázás 18.91 km 42:44 02:16 p/km Normál tekerés Futás 3.13 km 15:35 04:59 p/km Normál futás	14 Futás 8.4 km 45:27 05:25 p/km Normál futás	15 Úszás 1 km 21:27 21:27 p/km Vegyes úszás	16 Futás 5.29 km 28:29 05:23 p/km Normál futás	17 Úszás 1.73 km 49:51 28:49 p/km Vegyes úszás Egyéb 06:37 Edzés Bringázás 86.39 km 3:06:38 02:10 p/km Normál tekerés Egyéb 05:48 Edzés Futás 21.74 km 1:48:08 04:58 p/km Normál futás	18 Bringázás 19.98 km 46:56 02:21 p/km Normál tekerés	24. hét 3 bringázás 125.28 km 4:36:18 4 futás 38.56 km 3:17:39 2 Úszás 2.73 km 1:11:18 2 egyéb 0.68 km 0:12:25
19 Úszás 2.7 km 1:14:51 27:43 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 31.63 km 1:17:11 02:26 p/km Normál tekerés	21 Futás 9.91 km 53:46 05:26 p/km Normál futás	22 Úszás 1.2 km 31:44 26:27 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 36.46 km 1:30:43 02:29 p/km Normál tekerés Futás 2.8 km 15:01 05:22 p/km Normál futás	24 Úszás 3.5 km 2:04:53 35:41 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 111.25 km 4:23:36 02:22 p/km Normál tekerés Futás 2.88 km 15:00 05:13 p/km Normál futás	25. hét 3 Úszás 7.4 km 3:51:28 3 bringázás 179.34 km 7:11:30 3 futás 15.59 km 1:23:47
26 Úszás 2.75 km 1:13:09 26:36 p/km Vegyes úszás	27 Futás 15.01 km 1:20:52 05:23 p/km Normál futás	28 Futás 10.15 km 54:18 05:21 p/km Normál futás	29 Bringázás 43.94 km 1:40:52 02:18 p/km Normál tekerés Futás 3.62 km 20:02 05:32 p/km Normál futás	30 Úszás 1.44 km 36:34 25:24 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 44:02 05:30 p/km Normál futás	1 Úszás 3.8 km 1:49:06 28:43 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 1.55 km 36:03 23:15 p/km Vegyes úszás Egyéb 04:28 Edzés Bringázás 41.67 km 1:20:36 01:56 p/km Normál tekerés Egyéb 02:20 Edzés Futás 9.59 km 47:42 04:58 p/km Normál futás	26. hét 4 Úszás 9.54 km 4:14:52 5 futás 46.38 km 4:06:56 2 bringázás 85.61 km 3:01:28 2 egyéb 0.41 km 0:06:48

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	144.21 km	12:38:05	21.74 km	1:48:08
Úszás	13	29.16 km	12:38:47	3.5 km	2:04:53
Bringázás	11	573.33 km	21:55:19	111.25 km	4:23:36
Egyéb	2	-	0:12:25	-	0:06:37
Összesen	43	747.38 km	47:24:36	111.25 km	4:23:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1591.65 km	147:20:49	42.44 km	3:44:57
Úszás	132	297.23 km	119:21:31	4.1 km	2:04:53
Bringázás	155	6087.82 km	228:27:24	181.75 km	6:26:43
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	4	0 kg	2:50:38	0 kg	1:00:20
Egyéb	15	-	0:58:14	-	0:15:02
Összesen	480	8105.9 km	505:47:58	181.750 km	6:26:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés